Ευαγγελια Κουτ
Ευαγγελια Κουτ

Δεν ξέρω ούτε να πηδάω ψηλά

Πριν 4 ώρες
Vasilis Tsiles
Vasilis Tsiles

Από πού είσαι

Πριν 4 ώρες
Manos Meletis
Manos Meletis

Συμφωνώ μαζί σου για τον υλικισμο και σέβομαι τις απόψεις σου.. Δεν είναι όμως ειρωνικό να μιλάς για υλικισμο όταν πουλάς στο κοινό σου συμπληρωματα που κατά 99,9999% δεν χρειάζονται και "μοδάτα ρούχα" που επισης δεν χρειάζονται; Λες στο κοινό σου να μην είναι υλικιστες ενώ παράλληλα προωθείς τον υλικισμο . Τροφη για σκέψη χΔ

Πριν 5 ώρες
albeo.dardesi
albeo.dardesi

3:32 εκλαψα😂

Πριν 20 ώρες
ξδξειςισ Mouratidis
ξδξειςισ Mouratidis

Είδος

Πριν ημέρα
ξδξειςισ Mouratidis
ξδξειςισ Mouratidis

Οδός

Πριν ημέρα
syukri zainon
syukri zainon

Who know this song?

Πριν ημέρα
Mike TM
Mike TM

Τωρα τιποτα μετα τα 40-50 θα αρχισουν τα προβληματα στα γονατα..

Πριν ημέρα
TryHardNick ツ
TryHardNick ツ

Δεν είμαι hater αλλά το βρίσκω απιθανο αυτό με την αμμο

Πριν ημέρα
RNG_YOUAREDEAD
RNG_YOUAREDEAD

Λαρισαίος φίλε

Πριν ημέρα
Peter Sabs
Peter Sabs

Nice TRENsformation bro

Πριν 2 ημέρες
AlexKr
AlexKr

Eisai top file

Πριν 2 ημέρες
FaZe _ Apollo67
FaZe _ Apollo67

🖕

Πριν 2 ημέρες
gaster
gaster

Σεβαστά αυτά που αναφέρεις φίλε μου. Αλλά για τον καθένα σίγουρα είναι διαφορετικό το ποσό εύκολα μπορεί να χάσει λίπος. Εγώ από την εμπειρία μου γύρω στα 12 χρόνια που κάνω γυμναστική, όταν ξεκίνησα αυτό που έκανα ήταν καθαρά να προσέχω παρά πολύ την διατροφή μου, να κάνω αρκετή αερόβια και έπειτα βάρυ και πολλούς κοιλιακούς. Το αποτέλεσμα ήταν να φτάσω φυσικός με 4,5% και μόνο με φαγητό το οποίο κοστιζε βέβαια αρκετά χρήματα διότι 7 γεύματα την ημέρα έτρωγα. Ήμουν πολύ στεγνός και παράλληλα σε Fitness επίπεδο. Ούτε πολύ μάζα ούτε αδύνατος. Έφτασα όμως να προσέχω τόσο πολύ που δεν έτρωγα καθόλου ζάχαρη, αλάτι, τηγανητά, ψωμί, καθαρό λίπος σε κρέας, αλκοόλ και άλλα διάφορα. Γύρω στα 45 λεπτά μου έπαιρνε να φάω ενα γεύμα για παράδειγμα με κρέας το οποίο είχε πέτσα και ορατό λίπος το οποίο έβγαζα και έπειτα το έτρωγα. Σαφώς ούτε γαλακτοκομικά με περισσότερο από 1,5% λιπαρά. Οι προπονήσεις μου ήταν στην αρχή 7/7 μετά 6/7 και έπειτα 5/5 και διατήρηση. Το 70% είναι καθαρά λεπτομέρειες στην διατροφή και έπειτα η προπόνηση. Καλή χρονιά σε όλους παιδιά και καλή δύναμη στον δρόμο που παίρνει ο καθένας δουλεύοντας το σώμα του. Και να θυμάστε κυρίως εγκεφαλικά να το φιλοσοφισετε 50-50 για να μην φτάσετε ποτέ σε σημείο που θα τα παρατήσετε. Όταν θέλετε να φάτε 1 φορα ανά καιρό κάτι λιπαρό κάντε το αλλα καλύτερα αν είδος και όχι ανά πολλά είδη. Αν φτιάξει κανείς μεταβολισμό μετά εύκολα ακόμη και τα λιπαρά τα κάνει τα περισσότερα ενέργεια και δεν αποθηκεύει λίπος.

Πριν 2 ημέρες
Ivan Salt
Ivan Salt

Impressionante

Πριν 2 ημέρες
MihosGg
MihosGg

sta arxidia mas

Πριν 2 ημέρες
Phill Swift
Phill Swift

Τα βαροι σε αφήνουν κοντό επειδή επηρεάζουν την σπονδυλική στήλη

Πριν 2 ημέρες
Petros Liakos
Petros Liakos

Θέλω να κάνω κοιλιακούς και πλάτη

Πριν 2 ημέρες
George Karountzos
George Karountzos

Με Παρ Κουρ ξεκίνησε ο Πετρουνιας κ έγινε παγκόσμιος πρωταθλητής.Τα παιδιά και όχι μόνο θα είναι καλό να ασχολούνται με τον αθλητισμό και να ματώνουν τα γόνατα τους παρά να ασχολούνται συνέχεια με το κινητό ή ναρκωτικά κλπ

Πριν 3 ημέρες
george1232 georg
george1232 georg

Dantek με όλα αυτά που περνεις στα 50 είσαι πεθαμένος μαλακίες είναι αυτές μην περνει κάνεις κρεατινη και όλες αυτές της μαλακίες που δείχνει αυτός τίποτα φάτε φυσικά τρόφιμα ψαχτητε να δείτε τι ποσότητες θέλετε τι τροφές την βδομάδα και μην βλέπετε όλες αυτές της μαλακίες γιατί μπορεί να σας κάνει δουλειά ναι αλλά πάνω από όλα η υγεία και με αυτά δεν υπάρχει υγεία γνώμη μου πάντα έτσι.

Πριν 3 ημέρες
Thanos 27
Thanos 27

Έμαθα από μόνος μου να κάνω roll Αλλά δεν πηδάω ποτέ από μεγάλα ύψη ούτε κάνω parkour, και δεν πρόκειται να τολμήσω να πηδήξω από τόσο μεγάλο ύψος όπως δείχνει στο βίντεο

Πριν 3 ημέρες
Argi Ravas
Argi Ravas

Φήμες λένε ότι αυτός που κατανάλωσε τα 108 γραμμάρια καφεΐνης είναι ακόμα ξύπνιος😂😂😂

Πριν 3 ημέρες
Μανος Δενδραλίδης
Μανος Δενδραλίδης

Αδερφέ χριαζεσε αναβάθμιση στην κάμερα

Πριν 3 ημέρες
DanteKk DFT
DanteKk DFT

Η camera είναι πολύ καλή.. τα πλανα που είδες με κακή ανάλυση είναι απο κινητό που στο export χάλασαν.. οπότε απο τα επόμενα θα τραβάω μόνο με camera

Πριν 3 ημέρες
Bill Zagkanas
Bill Zagkanas

Ωραίο βίντεο ρε φίλε..

Πριν 4 ημέρες
Iwanna Seraskery
Iwanna Seraskery

Πώς τα καταφέρνεις και είσαι τόσο γαμάτος 😎💪👌👍👊

Πριν 4 ημέρες
Zinon Chatzopoulos
Zinon Chatzopoulos

ο τιτλος λεει το τελειο σωμα , εσυ το εχεις που το δείχνεις κάθε 10 δεύτερα? Υπάρχει όντως το τελειο σώμα και είναι μιας μορφής?

Πριν 4 ημέρες
John Klim
John Klim

Απο που πηρες αυτο το γραφειο;; θελω να παρω για αυτο

Πριν 4 ημέρες
Sassanis _05G
Sassanis _05G

Απο ποια ηλικια και μετα πρεπει να τα παιρνες?

Πριν 4 ημέρες
Spartan copida
Spartan copida

Θα ρωτήσουμε τις αρθρώσεις σου μόλις πας σαράντα τώρα πηδά όσο θέλεις 😂

Πριν 4 ημέρες
Konstantinos kostidis
Konstantinos kostidis

τα beta ειναι λαο γαμω τα εργαλεια

Πριν 4 ημέρες
gg gg
gg gg

Μπορούμε να κάνουμε μόνο τις 2 πρώτες απο πολλά set και μια για πλάγιους απτο να αλλαζουμε καθε φορα ασκηση

Πριν 4 ημέρες
Adriatik Karrabecaj
Adriatik Karrabecaj

He’s lags are like chicken 🍗 anyway

Πριν 4 ημέρες
kaftw mpatsiko
kaftw mpatsiko

Μωρη κουφάλα blyzz 16 χρόνον δείτε τι έκανε, ωραιος

Πριν 4 ημέρες
Μάνος Φωτιάδης
Μάνος Φωτιάδης

Τα beta να ξέρεις είναι από τα καλύτερα κλειδιά που υπάρχουν

Πριν 4 ημέρες
kostas kostakis
kostas kostakis

Dantek θέλω κάποιες συμβουλές οπότε πλς στείλε email να σου κάνω κάποιες ερωτήσεις

Πριν 4 ημέρες
Teo K. Games σχεδόν τα πάντα
Teo K. Games σχεδόν τα πάντα

Ωραία θα εξασκηθώ πρώτα και μετά θα το κάνω

Πριν 4 ημέρες
Xikzksksks Msjjsmsms
Xikzksksks Msjjsmsms

Δεν θα έλεγα ότι τα ξοδεψες. Εν αντιθέσει, τα επένδυσες.

Πριν 4 ημέρες
MaroulakosFTW
MaroulakosFTW

θελω να φαω edibles μαζι με dantekk και απλα να μιλησουμε για την ζωη baked af

Πριν 5 ημέρες
intiol and ledion
intiol and ledion

Συνγαριτηρις εγω δεν αντεχο ουτε για τρεις ωρες

Πριν 5 ημέρες
George Giannoulas
George Giannoulas

Αυτό για τους κοιλιακούς που το βρίσκουμε?

Πριν 5 ημέρες
L.R.K TV
L.R.K TV

Εγω το δοκιμασία μολις τρ στο κρεβάτι μ κι έπεσα κατω😂😂

Πριν 5 ημέρες
Νικος οπ
Νικος οπ

Δεν έχει θέμα με την εμφάνιση του άλλου και μετα σκαει με μπλουζάκι Fit or Die 😂😂😂 ΥΓ. Πλάκα κάνω..

Πριν 5 ημέρες
Σωτηρης Λυμπεροπουλοσ
Σωτηρης Λυμπεροπουλοσ

Αυτό καλό θα ήταν να το είχες πει λιγα χρόνια νωρίτερα τώρα είναι αργά 😂😂😂

Πριν 5 ημέρες
Thanos 27
Thanos 27

Την έπαθες ε;

Πριν 3 ημέρες
Marios Vardou
Marios Vardou

Όταν σκάνε τα λεφτά από προζις

Πριν 5 ημέρες
Fotisken22
Fotisken22

+1 Όποιος το δοκίμασε στο σπίτι του ακριβώς μετα το τέλος τπυ βίντεο και πόνεσε λίγο 😂😂

Πριν 5 ημέρες
WWR _fackerman
WWR _fackerman

Einai ligo diskolo ala tha prospathiso

Πριν 5 ημέρες
MONO TO 210
MONO TO 210

ευχαριστω για το τιπ σου μεγαλε καταπληκτικο σ γραφω απο το κατ με σπασμενα γονατα κ πλευρα χδ

Πριν 5 ημέρες
Spiros K
Spiros K

Μύτες, γόνατα, ενωμένα και κλειστά.. χαιρετισμούς σε όσους κατάλαβαν 😊

Πριν 5 ημέρες
Reymon alexandrou
Reymon alexandrou

elpizw na vreis tin akri me to gegonos oti fevgeis apo to swma sou dioti mporei na min kataferneis panta na epistrefeis pisw kai de thes gata kati allo einai

Πριν 5 ημέρες
forcet 2017
forcet 2017

Αυτός που παρίστανε τον διαιτητή ηταν ο ποιο τέλειος τυπος

Πριν 5 ημέρες
Vasilis K
Vasilis K

Τι ιδα

Πριν 5 ημέρες
Vasilis K
Vasilis K

Οοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο

Πριν 5 ημέρες
mada faka
mada faka

Εναλλακτικός τίτλος του φίλου σου του Φιλιππα "πως πηδαω χωρίς προφυλακτικό χωρίς να κολλήσω τίποτα"

Πριν 5 ημέρες
L' s
L' s

Βάψε το δωμάτιο κόκκινο μαυρο προζις στιλε

Πριν 5 ημέρες
IRINE7
IRINE7

"Δυο κοκκαλα πανω απο τον κωλο"... Χαχαχα!

Πριν 5 ημέρες
Piffas
Piffas

Dineis trello motivation😍

Πριν 6 ημέρες
TBG_Fotis1308
TBG_Fotis1308

Το έκανα OMG thanks

Πριν 6 ημέρες
Eiini Ein Tze Rein einjo Einnisstein EIN Βσιοεινιδ
Eiini Ein Tze Rein einjo Einnisstein EIN Βσιοεινιδ

b

Πριν 6 ημέρες
Criminal 125
Criminal 125

Πως λέγεται το τραγούδι στην αρχή

Πριν 6 ημέρες
Frostyy1x
Frostyy1x

Καλυτερα να επαιρνες και καμια καλη καμερα

Πριν 6 ημέρες
Rgg_ andreas
Rgg_ andreas

Theos

Πριν 6 ημέρες
Koro
Koro

Πες τα ρε Dantekk και μου έλεγαν οι συνάδελφοι μου στη δουλειά μην την πέσω στη γυναίκα του εργοδότη μου γιατί θα με απολήσει αλλά έχεις δίκιο, πρέπει να της τη πέσω γιατί είναι αυτό που θέλω. Το κρεβάτι μην το πετάξεις μπορεί να το χρειαστώ αν με απολήσει.

Πριν 6 ημέρες
Greek Spartan
Greek Spartan

Βγήκε ωραίο πάντως μπράβο αλάνι.

Πριν 6 ημέρες
Γιάννης Διαμαντίδης
Γιάννης Διαμαντίδης

Σονγκ 10:10?

Πριν 6 ημέρες
Θοδωρής Σιδηρόπουλος
Θοδωρής Σιδηρόπουλος

Αν εβαφες τους τοίχους όπως ο phil θα ήσουν τζαματος αλλά κ τώρα κομπλε είσαι!!

Πριν 6 ημέρες
Ιωσηφ joseph
Ιωσηφ joseph

πολυ ωραιο το update σου 2 συμβουλες μονο βαλε τα ηχεια απο ακρη σε ακρη στο γραφειο σου ωστε να μοιραζεται πιο σωστα ο ηχος και επρεπε να παρεις και γραφειο στο χρωμα τις οξιας ωστε να δεσει με το υπολοιπο συνολο

Πριν 6 ημέρες
Χρηστος τρ
Χρηστος τρ

Τι βιντεαρα ηταν αυτη

Πριν 6 ημέρες
Testosterone in capsule
Testosterone in capsule

kana meet up re magkess

Πριν 6 ημέρες
tzel37
tzel37

sta arxidia mas

Πριν 6 ημέρες
Marios Bibaj
Marios Bibaj

kane kai alla tetoia video gamane

Πριν 6 ημέρες
Δημήτρης Βασιλειαδης
Δημήτρης Βασιλειαδης

Καλά τα λες εσύ αλλά εγώ που γράφω με το αριστερό αλλά είμαι δεξιοποδαρος? Τότε τι κάνω?

Πριν 6 ημέρες
Δημήτριος Μπεκιαρούδης
Δημήτριος Μπεκιαρούδης

Εισαι οτι καλυτερο

Πριν 6 ημέρες
esCoberTv
esCoberTv

60 subs ποιότητα 30 subs εε αΐ γαμης..

Πριν 6 ημέρες
DanteKk DFT
DanteKk DFT

ΠΡΟΣΟΧΗ: Eγώ εξηγώ τον πιο ασφαλή τρόπο για να μάθει κάποιος το roll από εκεί και πέρα είναι ευθύνη του καθενός για το αν πάρει την απόφαση να το δοκιμάσει.. εγώ δεν έχω καμιά ευθύνη "αν σπάσει κάποιος το κεφάλι του" επειδή υπερεκτίμησε της ικανότητες του.. δεν θα συνιστούσα να το δοκιμάσουν μικρά παιδιά ή άτομα που δεν έχουν καμιά σχέση με τον αθλητισμό και κακό έλεγχο του σώματος τους... STAY SAFE!

Πριν 7 ημέρες
Funky King TV
Funky King TV

@LaCreepGr τι λες να κάνω μυνηση ότι με πέταξε απο το 7 όροφο την πολύκατοικια και μετά να το δοκιμάσω ή να το δοκιμάσω και μετά να κάνω μήνυση 😂😭😂 σαδ αστείο 😢😅

Πριν 4 ημέρες
LaCreepGr
LaCreepGr

@Funky King TV😂😂

Πριν 4 ημέρες
Funky King TV
Funky King TV

Άμα πεθάνω εσύ θα φτες 😂😭

Πριν 4 ημέρες
LaCreepGr
LaCreepGr

@Clown Shogun πήγαινε ρωτά τον..

Πριν 5 ημέρες
Decision Reactions
Decision Reactions

Θα τα είχα και εγώ όλα αυτά στο δωμάτιο μου αλλά δεν μπορώ να κάνω σνάπ με τα δάχτυλα μου.

Πριν 7 ημέρες
mikro liontaraki
mikro liontaraki

2:25 ο θάνατος τον ψυχαναγκαστική, πλιζ μην ξαναβαλεις στραβά αυτοκόλλητα σε βιντεο

Πριν 7 ημέρες
Nikolas Geo
Nikolas Geo

Καυλαα

Πριν 7 ημέρες
Ηλιας ετσιιι
Ηλιας ετσιιι

Ρε φίλε οι τάπες πάνε όπως τα νερά του επίπλου

Πριν 7 ημέρες
ΧΡΗΣΤΟΣ ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ
ΧΡΗΣΤΟΣ ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ

Κοσμά ωραίο το refresh στον χώρο σου!!! Σημασία έχει να είσαι σε έναν χώρο που νιώθεις όμορφα και ήρεμα!!!

Πριν 7 ημέρες
VenusTK
VenusTK

η προζις σε λιγο θα φτιαχνει και καποτες...

Πριν 7 ημέρες
Yian Pap
Yian Pap

Tis kalyteres:)

Πριν 6 ημέρες
sou gia sou
sou gia sou

Omg & 3 lol

Πριν 7 ημέρες
tomaras _jr
tomaras _jr

E na sou pw pare 1 like epidi gamas

Πριν 7 ημέρες
netwixers
netwixers

ζωαρα κανεις νταντεκ...αλλά μη ξεχνάς πως έφτασες ως εδώ..και χάρις εμάς τους 60κ αλλιώς ούτε χορηγίες ούτε 2κ€ εύκολα θα έδινες

Πριν 7 ημέρες
TheGaming Senpai
TheGaming Senpai

λολ

Πριν 6 ημέρες
jim kon
jim kon

Ποια ηχεία έχεις?

Πριν 7 ημέρες
Marios Mpoumparis
Marios Mpoumparis

Είδα τον τίτλο και περίμενα ναρκωτικά και πουτανες αλλά οκ

Πριν 7 ημέρες
GYM BAKOS
GYM BAKOS

Η απάντηση στο ερώτημα σου 1:25 είναι... Ένας beta Male 😂😂

Πριν 7 ημέρες
Black's COC
Black's COC

gamise to domatio. Paaaaapp

Πριν 7 ημέρες
Γιάννης Δρακάκης
Γιάννης Δρακάκης

Για να κάνεις αυτό που θες και να εγκαταλείψεις την φωλιά των γονιών πρέπει να είσαι ανεξάρτητος οικονομικά ,για αυτό πρώτα μαζέψτε λεφτά από μία δουλειά και ας μην σας αρέσει και μετά παρατήστε την για να κάνετε αυτό που θέλετε.

Πριν 7 ημέρες
Γεώργιος Νταραμπας
Γεώργιος Νταραμπας

ποσα μορια χρειαζεται για να περασεις personaltraner

Πριν 7 ημέρες
Γιάννης Δρακάκης
Γιάννης Δρακάκης

@Δημήτρης Τς μακάρι να ήταν τόσο χαμηλά,η μόνη σχολή που μαρεσει είναι

Πριν 4 ημέρες
Δημήτρης Τς
Δημήτρης Τς

12χιλιαδες

Πριν 4 ημέρες
Γιάννης Δρακάκης
Γιάννης Δρακάκης

15 με 17 χιλιάδες

Πριν 7 ημέρες
Γιάννης Δρακάκης
Γιάννης Δρακάκης

Τεφαα θέλει φίλε μου

Πριν 7 ημέρες
mexas works
mexas works

Τσακ

Πριν 7 ημέρες
The Panther
The Panther

I Fasi pou ta perisotera klipakia einai apo ton Tom

Πριν 7 ημέρες
Nitso ΚΝΤΛΝΦΤς
Nitso ΚΝΤΛΝΦΤς

5:42 song???

Πριν 7 ημέρες
GreekGamer 165cm65kg1000IQ
GreekGamer 165cm65kg1000IQ

Ξέρεις ότι χάλασα σημαίνει ότι τα ξοδεψες σε προϊόντα μιας χρήσης ή υπηρεσίας ; Δηλαδή εγώ που πήρα 80.000 αμάξι θα κάνω βίντεο και θα πω χάλασα 100 κ σε μια μέρα ;

Πριν 7 ημέρες
Loler Loler
Loler Loler

Eipe o greek gamer

Πριν 5 ημέρες
anime παιδί
anime παιδί

Την αγριογατα θα την πάρεις τελικα

Πριν 7 ημέρες
ΒΑΣΙΛΗΣ ΜΑΣΤΡΟΓΙΑΝΝΗΣ
ΒΑΣΙΛΗΣ ΜΑΣΤΡΟΓΙΑΝΝΗΣ

Σταματα να λες «ρε φίλε»

Πριν 7 ημέρες
Sou131313
Sou131313

Γιατί ρε φίλε?

Πριν 2 ημέρες
Nikos Kalpakis
Nikos Kalpakis

Έχεις το πιο γαμάτο outro 😂😂😂

Πριν 7 ημέρες
Instagram epapastamkos
Instagram epapastamkos

Πλιζζ ρε κάνε ενα βίντεο how to jump higher...

Πριν 7 ημέρες
Instagram epapastamkos
Instagram epapastamkos

Ε αυτό το ξέρω τις άσκησης δεν ξέρω

Πριν 7 ημέρες
Agr
Agr

γυμναστικη bro μου

Πριν 7 ημέρες
I Love parrots x
I Love parrots x

Τι εχεις μεσα στο pc σου? (:

Πριν 7 ημέρες
Agr
Agr

βιβλια

Πριν 7 ημέρες
jim pap
jim pap

Μπρο το τζάγκουαρ γαμαει είναι ο πραγματικός βασιλιάς των ζώων 💪

Πριν 7 ημέρες
Official Argy
Official Argy

Aλλοι φλεξαρουν chains αλλοι φλεξαρουν γκομενες αλλοι φλεξαρουν αυτοκινητα και αλλοι φλεξαρουν ΔΩΜΑΤΙΑ

Πριν 7 ημέρες
Agr
Agr

ωραίος

Πριν 7 ημέρες