Diastatikos Drakos
Diastatikos Drakos

Είναι θέμα εξειδίκευσης.Αν θες να πας σε κάτι ψηλα και να πεις αυτό το έχω, πρέπει να κάνεις θυσίες δεν γίνετε να είσαι γαμάτος σε όλα οποτε εσείς οι " μικροί " χαλαρώστε και ακολουθήστε αυτό που σας αρέσει και αυτο που πιστεύετε ότι θα σας βοηθήσει στην ζωή σας ή ακόμα και στην δουλειά σας ΑΝ δουλεύετε. Γίνετε να κάνεις λίγο απο όλα αλλά δεν θα υπάρχει εξειδίκευση και αυτό είναι 100%αποδεδειγμένο.

Πριν 13 λεπτά
Anthimos Tzilios
Anthimos Tzilios

Πολυ σωστος!!

Πριν ώρα
Αγνωστος Χ
Αγνωστος Χ

Πολλά νεύρα έχεις. Μήπως έχεις περίοδο. Όχι απλά θέλουμε ντραμα αλλά όλους εσάς τους fitness GRfilmsrs σε ρινγκ να πλακωνεστε στο ξύλο

Πριν 5 ώρες
Vagelis Rekoumis
Vagelis Rekoumis

Πολύ σημαντικό βίντεο! Ωραίος!

Πριν 5 ώρες
giorgos papas
giorgos papas

Εσυ σαν τι βγαινεις δημοσια και δινεις συμβουλες,εισαι γιατρος,γυμναστης εχεις κανενα πτυχιο?Επιδη λοιπον ΤΙΠΟΤΑ δεν εχεις και εισαι ενας μεγαλος ΠΑΠΑΤΖΗΣ εξαφανισου απο το youtube γιατι σε βλεπουνε πιτσιρικαδες ακουνε τις παπατζες που λες σαν και καλα μορφωμενος και σπουδαγμενος σε ακουνε τα κανουνε και μετα τρεχουνε στα νοσοκομεια!! Το youtube δεν ειναι επαγγελμα και δεν θα κρατησει για πολυ γι'αυτο τραβα δουλεψε και ασε τους πιτσιρικαδες που ειναι ευαλωτοι λογο της ηλικιας τους να ζησουνε!

Πριν 5 ώρες
Davis Go9
Davis Go9

Θυμάται κανείς σε ποιο βίντεο εκανε τον σπασικλα? Θυμάμαι το ειχα δει είχα λιώσει, αλλά δεν το βρισκω με τπτ τωρα

Πριν 5 ώρες
chris Gr
chris Gr

Ρε παιδιά να κάνω μια ερώτηση ; Υπάρχει αρχαίος Ιταλός ;; Για να μπορέσουμε να λέμε ότι υπάρχουν Ιταλοί σαν ράτσα δεν εί,αι ρατσιστής Προσθεου απλά σαν απορία

Πριν 6 ώρες
Conor McGregor
Conor McGregor

Που πήγες στρατό Φιλιππε?

Πριν 7 ώρες
gekan block 2
gekan block 2

Δεν γινετε καποιος να μιλησει σωστότερα, ειμαι και γω στα 26 και ειχα κολλητο που εκανε αρση βαρων και εκραζε εμενα και οσους κανουμε γυμναστιριο γιατι δεν μπορουμε να παιξουμε τα κιλα που παιζει αυτος στα ποδια αλλα οταν τον εφερα στο γυμναστήριο δεν μπορουσε ουτε τα μισα που επαιζα στον παγκο να παιξει αυτος... εκει απο εγωισμο και μονο δεν ειπε τιποτα αλλα θα ηθελα πολυ να υπήρχε τοτε αυτο το βιντεο να του το πεταγα στη μαπα!!!

Πριν 7 ώρες
White Wqlf
White Wqlf

Όλα αυτά που ειπες full κομπλέ αλλά ο slidis mode είναι για ολεσ τις χρήσεις 😅

Πριν 7 ώρες
Thanos mp
Thanos mp

για ποιο λογο να κανεις οπισθολαιμιες ενω εχει αποδειχθει οτι πιανουν ακριβως το ιδιο με τις μπροσθολαιμιες?

Πριν 7 ώρες
Stavros Kanellos
Stavros Kanellos

Το ''Καν'τε ο,τι γουσταρετε'' δεν ειναι ομως μια ''σωστη συμβουλη''. Οταν ακους εμπερους bodybuilders που ηταν χρονια διασημοι, Ελληνες και ξενους, και λενε οτι τελικα δεν αξιζε ολη αυτη η ''τρελα'' και η ζημια που εκαναν στον οργανισμο του (μυοσκελετικα κ οργανικα), - αν τελικα τα καταφεραν και δεν εφυγαν απο τη ζωη λογω ανακοπης καρδιας ή καταθλιψης κλπ -και οτι δεν αντισταθμιζει ολη τη δοξα και τα χρηματα του κοσμου, τοτε φιλε, οχι. Το ''Καν'τε ο,τι γουσταρετε'' δεν ειναι αποδεκτο... Κατι ωραιαο θα ηταν να πεις ''Να ασχολειστε με τη γυμναστικη, να τρωτε υγιεινα και να προσεχετε τον εαυτο σας''. Φιλικα, παντα!

Πριν 8 ώρες
OverThinker
OverThinker

Όλο λάθος. Λες.και το έγραψες μόνο για να το γράψεις. Έπιασες και σχολιασες μια πρόταση μη σχολιάζοντας το πριν και το μετά της. Μόνο κι μόνο για να βγάλεις λάθος τον άλλον. Αυτά τα λέει σε κάθε βίντεο εδώ και χρόνια αυτά δηλαδή δεν τα έπιασε το αυτακι σου; Ότι στο βίντεο λέει τουλάχιστον 3 φορές σκοπός είναι να σηκώσουμε άτομα από τον καναπε.τους και να τα βάλουμε στον χώρο της γυμναστικής ούτε αυτό; Το.καντε ότι γουστάρετε αναφέρετε πόλη συγκεκριμένα στο να κοιτάξεις το άθλημα που σου αρέσει και να σταματήσεις να προσπαθείς να πείσεις τους γύρω σου ότι αυτό είναι το καλύτερο άθλημα μειώνοντας τα υπόλοιπα και να αφήσεις το δράμα καθώς είναι ανούσιο. Αυτά λέει το βίντεο. Οκ κούκλε;

Πριν 6 ώρες
OverThinker
OverThinker

Ξέρεις τι παίζει με τους μαλακές που πάνε πολεμική τέχνη; Ότι και να τους πεις δεν με νοιάζει εγώ δεν κάνω για να μάθω να παίζω ξύλο θα σου πει ναι αλλά σε μια τέτοια κατάσταση που θα τύχει στην ζωή σου πχ ληστεία η πέσιμο στην κοπέλα σου τι από τα δυο θα σου ήταν χρήσιμο; Ε και μετά άντε να βγάλεις άκρη.

Πριν 8 ώρες
VG S
VG S

Phil telika i ilektriki psistaria se volepse ? Aksizi ?

Πριν 8 ώρες
Lepoter Tassou
Lepoter Tassou

Oraio video

Πριν 9 ώρες
Jim 358
Jim 358

Από τα πολλή δυνατά παραλήρηματα. Πραγματικά μπράβο Φιλλιπε που ενω είσαι είναι "fitness" κανάλι ασχολείσαι και με πιο σοβαρά θέματα.

Πριν 9 ώρες
george perras
george perras

Γι' αυτό μόνο από σοφούς δεχεσαι κριτική και συμβουλή.. Και ναι, υπάρχουν και στην καριόλα την εποχή μας σοφοί...

Πριν 9 ώρες
Stk 123
Stk 123

Τι έχεις φτιάξει ρε φιλ 😍

Πριν 9 ώρες
ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΣΤΑΘΑΚΗΣ
ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΣΤΑΘΑΚΗΣ

Phill από τα πιο γαμάτα βίντεο στο κανάλι σου πραγματικά συνέχισε έτσι. Κάνε και ένα βίντεο όμως πάνω στον μεταβολισμό γιατί υπάρχει πολύ παραπληροφόρηση εκεί έξω και γι αυτό το κομμάτι του fitness💪

Πριν 10 ώρες
Petros Paulopoulos
Petros Paulopoulos

phil τελειως ακυρο αλλα επειδη μετραει η γνωμη σου θα ηθελα γνωμη για τον fraser wilson...

Πριν 10 ώρες
Γιαννης Κονταρακης
Γιαννης Κονταρακης

Ρε φιλε ο ηχος του κωλο καμπανακιου ειναι οτι χειροτερο και οτι πιο σπαστικο υπαρχει.Επισης τον χρησιμοποιει το 80% των youtubers.Βαλε κατι αλλο...

Πριν 10 ώρες
Eiini Ein Tze Rein einjo Einnisstein EIN Βσιοεινιδ
Eiini Ein Tze Rein einjo Einnisstein EIN Βσιοεινιδ

ΤΖΡ

Πριν 10 ώρες
Eiini Ein Tze Rein einjo Einnisstein EIN Βσιοεινιδ
Eiini Ein Tze Rein einjo Einnisstein EIN Βσιοεινιδ

ΕΙν ξιον ξι Κοξ ξοπ

Πριν 10 ώρες
Piffas
Piffas

ΓΑΜΗΣΕ.

Πριν 10 ώρες
Vasilhs_konst
Vasilhs_konst

Ξεσκαρταρησμα κοινού 2 είναι... Ούτε καν παραλήρημα😂

Πριν 10 ώρες
Stauros Frantzis
Stauros Frantzis

Γαμησες μεγάλε πάλι 💣💣👌😜

Πριν 10 ώρες
GYM BAKOS
GYM BAKOS

Σωστότατος, Τίμιος, Απολαυστικός. 🙏

Πριν 10 ώρες
WeirdClone
WeirdClone

Μπεσα απτά top 3 σου βίντεο 🔥

Πριν 10 ώρες
dimps biliou
dimps biliou

Στο παραδειγμα που εδωσες δεν υπηρχε στοχος, γι αυτο ειχαν ολοι δικιο. Αν υπαρχει στοχος, οπως ας πουμε πως θα γινω πιο δυνατος, υπαρχουν σωστα και λαθος.

Πριν 10 ώρες
Phil Strife
Phil Strife

ο στοχος ηταν το να φτασει στο χωριο. και ολοι εκριναν τα μεσα,τι εκανε στη πορεια,πανω σε κατι που δεν τους αφορα κρινωντας την πρακτικοτητα και την ηθικη των αποφασεων του πατερα.

Πριν 10 ώρες
Petros Paulopoulos
Petros Paulopoulos

το μαυρο t-shirt με την κουκουλα που φορας οταν κανεις την διαφημιση για το online coaching που μπορουμε να το βρουμε ?

Πριν 11 ώρες
Fighting forlife
Fighting forlife

@Phil Strife κομπλέ

Πριν ώρα
Phil Strife
Phil Strife

@Fighting forlife στειλε στη σελίδα και ρώτα αν την έχουν

Πριν 7 ώρες
Fighting forlife
Fighting forlife

@Phil Strife ρε μπήκα να παραγγείλω τώρα Και δν την έχει

Πριν 8 ώρες
Petros Paulopoulos
Petros Paulopoulos

@Phil Strife ωραιος btw ψαχνω απο τοτε που ξεκινσες να βρω ενα λαθος.... για να μην τα πολυλογω ακομα ψαχνω... σε ολα σωστος μπραβο επιτελους καποιος που να αξιζει στο ελληνικο fitness community

Πριν 10 ώρες
Phil Strife
Phil Strife

τι ερωτηση ειναι αυτη ρε παιδια; MODA4U.GR , ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΡΟΥΧΑ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΚΑΙ ΜΕ ΤΟΝ ΚΩΔΙΚΟ PHIL ΕΧΕΤΕ 10% ΕΚΠΤΩΣΗ ΣΕ Ο,ΤΙ ΠΑΡΑΓΓΕΙΛΕΤΕ,ΙΣΧΥΕΙ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΕΣ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ!

Πριν 10 ώρες
Δημήτρης Μαρινος
Δημήτρης Μαρινος

Μπράβο, πολύ καλό βίντεο

Πριν 11 ώρες
SmoKEY Tr1p
SmoKEY Tr1p

Από τα πιο σωστά και ουσιώδη βίντεο που έχω δει στο γαμημενο GRfilms 👏👏

Πριν 11 ώρες
Apostolos Katsioulas
Apostolos Katsioulas

μπράβο ρε Φίλιππε δεν υπάρχει λόγος να υπάρχει hate και drama, άμα δεν θέλει ο άλλος να μπει στην φάση να δοκιμάσει κάτι και μετά να κάνει την αυτοκριτική του .

Πριν 11 ώρες
giannis kallionis
giannis kallionis

dantekk οτιδηποτε αλλο σβηνεται. xx

Πριν 11 ώρες
Perfectly Balance
Perfectly Balance

To kalitero video epidi xekatharizis kapia pragmata pou ine vasika, me liga logia kano auto pou mou aresi pano ston athlitismo Kai den akouo kanenan

Πριν 11 ώρες
savvascafe2
savvascafe2

Σωστός phil , δεν χρειάζεται και δεν μπορουμε κιόλας να είμαστε καλοί σε όλα , παράδειγμα αυτό εδω το βίντεο αν θέλει κάποιος να το δει. grfilms.net/v-%CE%B2%CE%AF%CE%BD%CF%84%CE%B5%CE%BF-7uakwVc86vg.html

Πριν 11 ώρες
SickCunt m8
SickCunt m8

INSPIRE A GENERATION

Πριν 11 ώρες
Georginho
Georginho

Μαλακα Φιλ αυτο το βιντεο ηταν τόσο λογικό παίζει να έκαψες τον εγκέφαλο όλων των αούγκανων του community.

Πριν 11 ώρες
Jack Daxter
Jack Daxter

στα τελευταια λεπτα σας μειωσε μικρουλιδες powerliφτακιδες που θελετε να γινετε και εν δυναμη fitness models. Μην ξεχνατε η μαλλον αγνοειται τα πραγματα, ο PHIL δεν προβαλεται σαν BODYBUILDER.Το κανει για την εικονα του! Και ναι βρε μαλακες, ξεκινησε 53 κιλα και κατεληξε 76 κιλα με aesthetic physique! ΑΝ ΤΟ ΠΑΡΕΙΣ ΕΚ ΦΥΣΕΩΣ, ΣΤΑ 13 ΤΟΥ ΔΕΝ ΕΙΧΕ GENETICS ΟΥΤΕ ΓΙΑ ΜΠΑΝΤΜΙΝΤΟΝ! ΔΕΙΤΕ ΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΣΤΟ ΠΕΡΣΥΝΟ PEAKSEASON! KOMMATIA ΜΕ Μ-Υ-Ω-Ν-Ε-Σ! ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΚΟΜΜΑΤΙΑ! Like the physique you wanna built, ονοματα δεν λεμε, εεεεε Powerliφτακιδες;;;; Θα μπορουσε να κανει λιγο πιο flexible diet? ναι. θα μπορουσε να κανει bulk και να παιξει αλλιως με τις θερμιδες και τα φαγητα γενικα? ναι. Ισως τα εκανε και δεν δουλεψαν για αυτον. Κανεις δεν το ξερει μεχρι να τα αποκαλυψει ο ιδιος. Phil απλα βγαλε τα βιντεο μιλα γενικα για θερμιδες, CICO κτλπ κτλπ, με επιχειρηματα και γνωσεις για να τους κανεις Outangle και σε αυτο. Μην μας απογοητευσεις εισαι η τελευταια ελπιδα στο fitness στην ελλαδα που τα λεει ορθα. Απλα καθηστε ησυχα στα μικρο καναλακια σας και στις χαζο ιστοριουλες σας στο χαζοινσταγκραμ σας και περιμεντε για τα επερχομενα βιντεο διατροφης και γυμανστικης που θα κανει!

Πριν 11 ώρες
xristos pardalis
xristos pardalis

Αφού σπατάλησα τους πρώτους 8 μήνες ενασχόλησης μου με τα βάρη τρώγοντας μόνο σαβουροφαγα και απ τα 69 κιλά έφτασα 80(πλέον 76) ας δούμε πως είναι να τρως κότα μοσχάρι ρύζι αβγα ελαιολαδο και να παρατηρήσουμε τι δουλεύει καλύτερα.

Πριν 12 ώρες
xristos pardalis
xristos pardalis

@Phil Strife Φίλιππε εδώ και 2 εβδομάδες περίπου τρώω αυτές τις ποσότητες και αισθάνομαι πολύ καλά και στο κομμάτι της προπόνησης και γενικά μέσα στη μέρα μου, οπότε όσο είμαι οκ το κρατάω

Πριν 10 ώρες
Phil Strife
Phil Strife

@xristos pardalis κοίτα αν έμειναν οκ κοιλιακοι δεν παχυνες τόσο πολύ. Οπότε μικρό το κακό κλαιν. Δε χρειάζεται να μειώσεις τόσο δραστικα το φαγητό. Μείωσε το σταδιακά. Και όταν λέμε μείωσε εννοούμε υδατάνθρακα κυρίως.

Πριν 10 ώρες
xristos pardalis
xristos pardalis

@Phil Strife μετρούσα θερμίδες και πρωτεΐνη(φρόντιζα να είναι στο 2x κιλά ζωική εννοείται ) αλλά κατέληγα να τρώω 3.000 και 3.500 θερμίδες από φαγητά όπως μακαρόνια ψωμιά γλυκά και όλα τα γνωστά που έχει ένα ελληνικό σπίτι. Πλέον τα μάκρος είναι 140 130 80 απ τα ποιοτικά φαγητά και μόνο. Εν ολίγοις ήμουν ο κλασσικος μέσος γυμναστηριακος που όπως είπες γούσταρα να τρώω αυτά που έτρωγα και να λέω ότι κάνω όγκο το ότι οι κοιλιακοι έμειναν και δεν έφυγαν ποτέ με κρατούσε όλο και περισσότερο σ αυτη τη κατάσταση μέχρι που ξύπνησα.

Πριν 11 ώρες
Craig
Craig

@Phil Strife στο θεμα καύσης λίπους αυτο είναι ολο

Πριν 11 ώρες
Phil Strife
Phil Strife

μη ξεχνας οτι ενω η ποιοτητα παιζει (ισως) τον σημαντικοτερο ρολο,εξισου σημαντικο παιζει και η ποσοτητα.

Πριν 11 ώρες
Aero
Aero

se auto to video ostoso o phil fainetai sa paidaki logo t fouter.wraio thema to anelises swsta.

Πριν 12 ώρες
Aero
Aero

@Leon Mrg ενα σχολιο ηταν.Τα υπολοιπα τα ειπα.Απλή παρατηρητικοτητα τωρα τα χωρις λογική κτλπ περιττά

Πριν 9 ώρες
Leon Mrg
Leon Mrg

ασχετο και χωρις λογικη το σχολιο για το φουτερ

Πριν 9 ώρες
SickCunt m8
SickCunt m8

Χαχαχα πεταγεται το ad και λέει "Σε αυτή την φαση να σε υπενθυμίσουμε ότι υπάρχει και το online coaching.." και δεν έχει καμία σχέση με το βίντεο 😂.Απλά μου φάνηκε αστειο

Πριν 12 ώρες
Andreas Andreadis
Andreas Andreadis

Χαχα Χαχαχαχα μαλακα γαμησετα

Πριν 11 ώρες
SickCunt m8
SickCunt m8

Business skills

Πριν 12 ώρες
Thanos V
Thanos V

poli kalo video

Πριν 12 ώρες
Niomode9
Niomode9

Άντε, για να καθαρίζει λίγο το κανάλι από παράσιτα 🙃

Πριν 12 ώρες
PAVLOS KARAS
PAVLOS KARAS

Το ηθικό δίδαγμα ειναι μην αγοράσεις ποτέ γαϊδούρι

Πριν 12 ώρες
Pvpispro769 Proem
Pvpispro769 Proem

💪💪💣

Πριν 12 ώρες
Russell WestbOKC
Russell WestbOKC

Σωστόοος 🔥

Πριν 12 ώρες
giannis t
giannis t

Πώς τους πετσοκοψες έτσι 😂😂

Πριν 12 ώρες
FitOrDie CT
FitOrDie CT

ΓΙΑΤΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΒΑΛΩ ΜΟΝΟ ΕΝΑ ΛΑΙΚ ΘΕΛΩ Κ ΑΛΛΟ

Πριν 12 ώρες
ShyMac
ShyMac

ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ΔΙΚΑΣΕΣ POWER OF LOVE

Πριν 12 ώρες
GREGOR MG21
GREGOR MG21

Τελικά σου απάντησε ο Σουηδός

Πριν 12 ώρες
Craig
Craig

Οχι

Πριν 10 ώρες
Paul Salaj
Paul Salaj

Aπο τα πιο ωραια βιντεο που εχεις κανει. Μαθημα ζωης και οχι μονο fitness.

Πριν 12 ώρες
Lucas Efstratiou
Lucas Efstratiou

Γ@μησ3 το story

Πριν 12 ώρες
Mirage Greece
Mirage Greece

Το ξανθό μαλλί σου πάει πιο πολύ. Πολύ πιο πολύ

Πριν 12 ώρες
Jim k25
Jim k25

Αυτό που κατάλαβα μέσα από ολοο το βίντεο. Όλοι είναι μαλακές και κάνεις δεν έχει δίκιο και όλοι είμαστε λάθος. 🤣

Πριν 12 ώρες
theodoridis_05
theodoridis_05

1

Πριν 12 ώρες
Hi i'm Livas
Hi i'm Livas

Λαθος τιτλος φιλιπα ειναι παραληρημα νουμερο 33

Πριν 12 ώρες
Nick Kalogiannis
Nick Kalogiannis

Ασπροκαύλης

Πριν 12 ώρες
Jim k25
Jim k25

50κ btw

Πριν 12 ώρες
Jim k25
Jim k25

Θεος

Πριν 12 ώρες
pan peter
pan peter

Βασικά τα τεστ dna δε σημαίνουν τίποτα, ξεκίνησαν να στέλνουν από περιοχές κ αυτό μετά απλά τυποποιηθηκε, είναι σα να είναι κάποιος πχ ψηλός, κ να πας αφού τον δεις με μια μεζούρα κ να τον μετρήσεις, κοινώς είναι άχρηστο κ ηλιυιο κ δεν αποδεικνύει τίποτα, αν μιλούσες για πολύ εξιδεικευμενες εξετάσεις όπως πολυμορφισμους κ γένι τύπους ανά συγκεκριμένες φυλές θα έχει μια αξία, κ πάλι άπειρο ελάχιστη, καθότι πολλές φορές προκύπτουν αντικρουομενα στοιχεία, και άλλες με αδύναμη γενετική συσχέτιση, να έχουν στατιστικά μεγάλη σημασία είναι μάλλον, συνήθως, ούτε 10%. Σημειωτέον το γενετικό υλικό είναι τόσο φιξ στις οδηγίες κ τη μετεγγραφή, που όσες κ παρεμβάσεις να κάνεις, τελικά πάλι στο ίδιο σημείο θα γυρίσει παραμετροποιοντας αλλά πράγματα και τελικά σε μακροσκοπικο επίπεδο παρουσιαντας συγκεκριμένα στοιχεία, είναι κ ο λόγος που ΚΑΜΜΘΑ σοβαρή πάθηση δεν έχει πραγματική ίαση, κ βεβαίως ο λόγος που ούτε σε 300χρονια θα έχει λυθεί αφού μιλάμε για κάνα χιλιάρικο γονίδια τη φορά, κ παρεμβαινοβτας, για να προλάβεις την ομοιοσταση κ την αλληλεπιδράση θα πρέπει να παρέμβεις, τελικά σε όλο το γονιδίωμα, αφενός απίθανο, αφετέρου σε 1 βαθμό με άγνωστες συνέπειες κ σε ένα άλλο, με πολύ πιθανό ακόμα κ αν επιτευχθεί, να έχεις μια λαό θάλασσα όλους ίδιους (τελικά). Με άλλα λογια:good luck with that

Πριν 13 ώρες
Grigoris Koutros
Grigoris Koutros

ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧ

Πριν 14 ώρες
Spyros Stambolas
Spyros Stambolas

Ο μυθος του κοτοπουλου ειχε βγει πιο παλια,γιατι τα περισσοτερα κοτοπουλα που κυλοφορουσαν στο εμποριο,ηταν τιγκα στα φαρμακα και δει σε στεροειδη,για να μεγαλωνουν πιο ευκολα.Πλεον ομως οι ελεγχοι ποιοτητας στα πτηνοτροφεια ειναι τοσο αυστηροι,που αυτες οι πιθανοτητες ειναι πρακτικα μηδεν

Πριν 14 ώρες
lefteris zarogiannis
lefteris zarogiannis

Μας βοηθάς πολύ με το πινακακι

Πριν 14 ώρες
Phil Strife
Phil Strife

Αρχίστε να τα στέλνετε σε άτομα τα οποία θα τους φανούν χρήσιμα

Πριν 14 ώρες
Kounoupi Kounoupaki
Kounoupi Kounoupaki

Άλλο ο Μύθος άλλο το Παραμύθι, ο μύθος δεν είναι λάθος εξ ορισμού. Η ερώτηση πρέπει να λέγετε: Είναι Σωστό; η είναι Λάθος; Δεν είμαστε Αμερικανάκια που δεν αντιλαμβάνονται την ουσία του Μύθου.

Πριν 15 ώρες
Kωτσος aλ
Kωτσος aλ

Ο μύθος είναι κάτι ΨΕΜΑ εξ'ορισμου. Ο θρύλος είναι οταν υπάρχουν πιθανότητες να ειναι κάτι αλήθεια.

Πριν 15 ώρες
Χρήστος Μπιμπίκας
Χρήστος Μπιμπίκας

Κοίτα αφού δεν μετράς τα λιπαρά από το κρέας και τα αβγά βγαίνεις κάπου στις 2500 θερμίδες οπότε καλούτσικα μπορείς να πεις ότι είσαι φυσικά ρύζι κότα και ελαιόλαδο έχεις σίγουρα αποτελέσματα δοκιμασμένα 👌👌💯

Πριν 17 ώρες
Χρήστος Μπιμπίκας
Χρήστος Μπιμπίκας

Και από συμπληρώματα μόνο μια βιτ c τπτ άλλο 😉😉

Πριν 17 ώρες
δημητρης παπαδημητριου
δημητρης παπαδημητριου

ρε φιλε δεν ριπες πληροφοριες πληροφοριες για τα συμπληροματα ελεος εισαι

Πριν 17 ώρες
pan peter
pan peter

Framlingham heart study, δείγμα πάνω από 200.000, για δεκαετίες, αλλά όχι μόνο, κ σε ό,τι μετααναλύσεις αποδεικνύεται πως ακόμα κ ελάχιστα ζωικά λίπη φραζουν τα πάντα κ προκαλούν οξείδωση σα να μην υπάρχει αύριο, με αποτέλεσμα να πολλαπλασιαζουν τις πιθανότητες κ για καρκίνο κ αυτό ανάσα κ αθηρψματικη πλάκα κ άρα εμφράγματα κ αλτσχαιμερ, προφανώς. Όσο πιο πολλούς καρπούς (καρύδια, αμύγδαλα) κ ελαιόλαδο τρως, τόσο πιο απίθανο να πεθάνεις πρόωρα από οποιαδήποτε αιτία, βεβαίως τα κρέατα κ τα επεξεργασμενα κυριολεκτικά δημιουργούν εξάρτηση συνεπώς κ η αποφυγή τους απαιτεί μπαλάκια από τιτάνιο κ έστω στοιχειώδη.. Νοημοσύνη..

Πριν 17 ώρες
sf4k1as
sf4k1as

Πιάνου αλλού του θυμίζει συμπεριφορά booyah στο τελευταίο τ βίντεο;

Πριν 18 ώρες
Δημήτρης Σαμιωτάκης
Δημήτρης Σαμιωτάκης

4:27 😂

Πριν 18 ώρες
ΚΥΠΡΟΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗ
ΚΥΠΡΟΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗ

Η καταγωγή είναι πολύ σημαντική και πάνω σε αυτήν βασίζεται η ιστορική συνέχεια του ιερού μας έθνους. Η καταγωγή είναι το λεγόμενο όμαιμον που έλεγε ο Ηρόδοτος πριν 2500 χρονια. Όλοι δηλαδή οι Έλληνες άμα πιάσουμε τους προγονους μας και παμε πισω πισω, έχουμε όλοι μας συγγενεια με αγωνιστές του 1821 και Αχαιους αγωνιστές κατά της Τροιας το 1200πΧ. Το dna που ειναι ανακάλυψη των τελευταιων δεκαετιών δεν έχει καμια σχέση με την καταγωγή που λέμε τόσες χιλιετίες και προφανώς δεν ακυρώνει ούτε την καταγωγή ούτε το έθνος για αυτο και ειναι εντελώς αγράμματοι και ανόητοι οσοι χρησιμοποιουν το dna για να δικαιολογήσουν τον ανθελληνισμό τους και την πεποίθηση οτι δεν ισχυει το έθνος η καταγωγή κλπ. Ουσιαστικα ανά τους αιώνες άνθρωποι από όλα τα έθνη σμίγονταν μεταξύ τους για πολλούς και διάφορους λόγους, έτσι και οι Έλληνες μέσα στους αιώνες αναμιχτηκαν με διαφορους δυτικους βορειους και ανατολικους λαους. Αυτό όμως ανέκαθεν γινόταν σε πολύ μικρο βαθμό ανά γενιά ανθρωπων και γινόταν πάντοτε σταδιακά και ομαλά έτσι ποτέ δεν έγινε μεγάλη και απότομη πρόσμιξη που να μην προλάβει να αφομιωθει και αλλοιώσει ή να καταργήσει την εθνική ομοιογένεια την ιστορια τον πολιτισμο και την εθνικη μας συνειδηση. Έτσι το μόνο που άλλαξε ουσιαστικα μεσα στους αιώνες ειναι οτι με τις μικρες προσμιξεις ανα γεννια εμπλουτιστηκε το dna των Ελληνων και με άλλων εθνοτήτων. Από τη στιγμή όμως που όλοι έχουμε κοινή καταγωγή τους αρχαίους Έλληνες και διατηρήσαμε τον ελληνισμό μας ανα τις χιλιετίες, το έθνος μας ειναι εδω υπαρχει ειναι ζωνταντο και η μονη διαφορα ειναι ο εμπλουτισμενος γενετικος κωδικας που ουσιαστικα δεν ακυρωνει τιποτα. Ειτε εχεις ενα ποσοστο ιταλικο κινεζικο ή οτιδηποτε άλλο dna πάλι 100% Έλληνας είσαι διοτι εχεις έστω έναν προγονο αγωνιστη και μπορεις να αισθανθεις την ιστορικη συνεχεια στην πατριδα των προγονων σου που παντοτε κατά βάσην ηταν Έλληνες και το οτι καποτε μια γιαγια σου εκανε παιδι με εναν Αγγλο προφανως δεν σε κανει λιγοτερο Ελληνα. Εδώ και 1 γονέα Έλληνα να έχεις πάλι 100% Ελληνας εισαι. Το dna λοιπον ειναι εντελώς ασήμαντο και δεν εχει καμια σχέση με το έθνος, για αυτο και δεν ειμαστε ρατσιστές ούτε ναζί και δεχόμαστε τις προσμίξεις μεταξυ Ελλήνων και ξένων φτάνει τα παιδια να μεγαλώνουν ελληνικά, έτσι θα διατηρείται πάντοτε το έθνος και απλα θα εμπλουτιζεται ο γενετικος κωδικας. Η καταγωγή όμως ειναι πολύ σημαντικη, δηλαδη να εχεις έστω 1 γονέα ή 1 παππού Έλληνα, διοτι χωρις καταγωγή δεν μπορεις να εισαι Ελληνας. Ακομα και να μεγαλωσεις στην Ελλαδα οταν δεν εχεις καταγωγή δηλαδη ιστορικη συνεχεια τι ελληνας μπορεις να εισαι; για σενα το 1940 δεν θα σημαινει απολύτως ΤΙΠΟΤΑ. Επομενως η καταγωγή ειναι απαραιτητο συστατικο του εθνους μας αλλα οχι το dna.

Πριν 19 ώρες
ΚΥΠΡΟΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗ
ΚΥΠΡΟΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗ

@Phil Strife δεν μπορείς να αποποιηθείς την καταγωγή σου. Έχεις προγονους που αγωνιστηκαν και εχυσαν το αίμα τους για να υπαρχει σημερα το έθνος μας και να έχουμε ελευθερια και δημοκρατία. Το ότι ο σημερινός Έλληνας κατάντησε έτσι ειναι παρακμή και όσοι πιστεύουμε στο έθνος νιώθουμε την υποχρέωση να αγωνιστούμε πνευματικα ούτως ώστε να οδηγήσουμε και πάλι τον λαό στην δόξα. Ο εθνικός αγώνας ειναι ο αγώνας που κάνει κάθε ένας ξεχωριστά για το έθνος του και ο σκοπός είναι μέσα από τα ελληνοχριστιανικα ιδεώδη που μας άφησαν οι προγονοι μας πανω στα οποια βασιστηκε ολη η δυση για να δημιουργησει ανώτερους πολιτισμους, να ξαναδιδαξουμε τον σημερινο ανόητο Έλληνα έτσι ώστε να αποκτήσει και πάλι το ελληνικό πνεύμα τις αξίες τα ιδανικα το θάρρος την ανδρεία σε συνδιασμο με την ηθική και την ελπίδα για σωτηρία που μας διδάσκει ο Χριστός μας. Εσύ για παράδειγμα που προσπαθεις να ενταξεις στην κουλτουρα του νεοΈλληνα την γυμναστικη όπως ο Νταντελ προσπαθει να ενταξει στην κουλτουρα τον αγωνα για βελτιωση της προσωπικοτητας και της ψυχικης γαληνης αυτο ειναι μια αρχη. Δεν πρεπει να τα βαζουμε κατω. Ο μοναδικος λογος που καταντησαμε ετσι ειναι διοτι οι κυβερνησεις των τελευταιων δεκαετιων ηταν ολοι ανθελληνες και ζωα που δεν εχτισαν σωστη παιδεια και αφησαν τις νεες γεννιες να μεγαλωσουν λαθος. Αυτο θα το διορθωσουμε εμεις οι λιγοι που το μυαλο μας κοβει λιγο περισσοτερο απο τον μεσο ορο και σιγα σιγα στομα με στομα και οπως μπορει ο καθενας θα βελτιωσουμε και παλι την κοινωνια μας με την ελπιδα οτι καποτε αυτος ο λαος θα μαθει να ψηφιζει ουτως ωστε να εκλεξει μια εθνικη κυβερνηση η οποια θα κανει τις απαραιτητες αλλαγες στην παιδεια ουτως ωστε ο νεος Ελληνας να εχει προτυπο εναν συγχρονο Κολοκοτρωνη και οχι τον Λακη Γαβαλα.

Πριν 18 ώρες
Phil Strife
Phil Strife

Ωραία οπότε μπορώ να αποποιηθω εντελώς την ελληνική μου καταγωγή επειδή δεν θέλω ούτε στο ελάχιστο να ταυτίζομαι με τον σημερινό μέσο Έλληνα. ΤΈΛΕΙΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ΕΊΜΑΙ ΑΓΓΛΟΣ.

Πριν 18 ώρες
ΧΡΥ ΠΟΥ
ΧΡΥ ΠΟΥ

Καλησπέρα. Θα βγάλεις κάποιο βίντεο που να αναφέρεται αποκλειστικά στην goldtouch ? Πχ που εδρεύει , πρώτες ύλες, εγκαταστάσεις κτλ κτλ . Επίσης έψαξα και δεν βρήκα φυστικοβουτυρο στο site .

Πριν 19 ώρες
AK- 47
AK- 47

Φιλ τους υδατάνθρακες τους κουμπώνεις όλους πριν την προπόνηση ή τους σπας μέσα στη μέρα;

Πριν 20 ώρες
Alaniaris Treliaris
Alaniaris Treliaris

9:43 Μπρο δες το εντονο μωβ χρωμα που υπαρχει αλληλοεπικάλυψη. Αλβανός πρέπει να λες οτι είσαι.

Πριν 20 ώρες
man of war
man of war

Οι Σκοτσέζοι,Ιρλανδοί,ουαλοι έχουν ελληνική καταγωγή σύμφωνα με μια νέα έρευνα είναι απόγονοι Ελλήνων εποίκων που έφτασαν εκεί πριν από χιλιάδες χρόνια

Πριν 20 ώρες
Stelios Rentesis
Stelios Rentesis

Αυτό με τα αυγά είναι μύθος του κέρατα ήτανε περίοδοι που έτρωγα και 10 αυγά και η χοληστερίνη μου ήταν 137 οπότε σε όποιον τσοπανη ΣΑΣ λέει να μην φάτε πάνω από δύο αυγά δείξτε του έρευνες και ζωντανά παραδείγματα

Πριν 22 ώρες
zaf132
zaf132

Παλιο καλο βιντεακι

Πριν 23 ώρες
κάψε το σενάριο font
κάψε το σενάριο font

Και στορυ ινστα στον διάδρομο οπως το 18

Πριν ημέρα
Pak Polka Rots
Pak Polka Rots

Naaaaaaaaaaathing

Πριν ημέρα
Apostolos Katsioulas
Apostolos Katsioulas

βυζιά=οιστρογόνα κοινώς μαλακίες όπως σόγια και αυτό άμα τρως τον άμπακα από αυτό. Δώσε πόνο Phil

Πριν ημέρα
mf_ lopsi
mf_ lopsi

οκ , δεν το καταλαβα

Πριν 11 ώρες
Kωτσος aλ
Kωτσος aλ

mf_ lopsi και ναι , γενικότερα οι βιομηχανίες του κρέατος πολεμούν οτιδήποτε δεν είναι παράγωγο κρέατος πχ την σογια. Γι'αυτό και όλες αυτές οι φήμες .

Πριν 12 ώρες
Kωτσος aλ
Kωτσος aλ

mf_ lopsi στον poster αναφέρομαι . Συμφωνώ με αυτά που ανέφερες . Όπως η τεστοστερόνη στην γυναίκα δεν θα κάνει πέος , έτσι και τα οιστρογόνα στον άντρα δεν θα βγάλουν γαλακτοφόρους κόλπους . Όταν κάνεις Γυναικόμαστια είναι επειδή έχεις γενετική προδιάθεση να μαζεύεις λίπος στο στήθος .

Πριν 12 ώρες
mf_ lopsi
mf_ lopsi

για εξηγησε μας τι σχεση η βιολογια εσυ που παταγες;

Πριν 14 ώρες
Kωτσος aλ
Kωτσος aλ

Μαλακά στο μάθημα της βιολογίας δεν πρέπει να πατησες ποτε

Πριν 15 ώρες
Alex Epic
Alex Epic

Μαλακα δε βλέπει ότι έχει λερωθεί με το σεικ;

Πριν ημέρα
Ραφαηλ Αγγελοπουλος
Ραφαηλ Αγγελοπουλος

επίτηδες έγινε το λάθος στη λέξη "πολλή" 😂😂😂 αρε φιλλλλλ

Πριν ημέρα
MiltiadesP
MiltiadesP

6:08 ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΜΑΛΑΚΙΕΣ. ΣΧΕΔΟΝ ΑΠΟ ΟΤΑΝ ΜΠΗΚΑ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΕΙΑ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΒΑΡΗ, ΚΑΙ ΑΝ ΤΑ ΚΑΝΕΙΣ ΟΛΑ ΣΩΣΤΑ ΔΕ ΘΑ ΧΑΣΕΙΣ ΟΥΤΕ ΠΟΝΤΟ ΑΠΟ ΤΟ ΥΨΟΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΠΑΡΕΙΣ. ΕΙΜΑΙ 1.90 ΚΑΙ Η ΖΩΝΤΑΝΗ ΑΠΟΔΕΙΞΗ ΟΤΙ ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΑΡΧΙΔΙΑ ΜΠΛΕ ΚΑΡΑΜΕΛΕ

Πριν ημέρα
pan peter
pan peter

Meantime sigoyra tha s4 krinoyn poy eisai k on cycle alla logika oi endorfines k h extradopa k xolinh tha se kanoyn sto petsaki soy 💖

Πριν ημέρα
pan peter
pan peter

Dystyxws apo symplegmata I diaxeirhsh toys 9/10 einai GAMATA (me o, ti apirrei apo ayto prros kathe katey8ynsh)

Πριν ημέρα
george george
george george

thaumazw thn hremia sou kai thn ypomonh sou ekshgwntas apla pragmata se pollous kathisterhmenous hlithious tsopanhdes se afth th xwra pou einai 100 xronia pisw respect

Πριν ημέρα
SKF's
SKF's

Το έκτακτο δελτίο είναι ότι καλύτερο έχει συμβεί στο γτ

Πριν ημέρα
arxontas
arxontas

Εγώ τρώω πολύ φασολαδα και έχω κάνει μεγαλύτερα βυζιά από τη γκόμενα μου ποιο κοτόπουλο ρε😂😂😂😂

Πριν ημέρα
arxontas
arxontas

@Daffy Michailidis έρχομαι έφαγα κΑι σήμερα φασολαδα

Πριν 11 ώρες
Daffy Michailidis
Daffy Michailidis

εσυ παρε φορα και ελα κλασε μας τα αρχιδια! <3

Πριν 12 ώρες
SoundSlam
SoundSlam

επεξηγηματικα το καλυτερο σου video!

Πριν ημέρα
Γιώργος Μερμίγκης
Γιώργος Μερμίγκης

παω που λες χθες σε εναν γιατρο, γαματος τυπο, τον ξερω χρονια..ναι στο γυμναστηριο, ναι στις πολυαρθρικες..πολυ δυνατος σου λεω..και του λεω: για τα αυγα τι πιστευεις? και μου απανταει 2 την ημερα μαξιμουμ..εφαγε τρελο ακυρο ο τυπος

Πριν ημέρα
Spyros Stambolas
Spyros Stambolas

Η αληθεια ειναι οτι το αυγο εχει αρκετες θερμιδες σαν τροφη!Η κανονικη μεριδα για εναν μεσο ενηλικα ειναι 2 αυγα.Απο εκει και περα,ειναι αναλογα τι προπονηση κανεις και τι διατροφη ακολουθεις!

Πριν 13 ώρες
FLO_SKIF
FLO_SKIF

Αυτή την στιγμή τα βίντεο με τα πινακακια είναι από τα αγαπημένα μου

Πριν ημέρα
Johny
Johny

Greg Doucette της Ελλαδας

Πριν ημέρα
Piffas
Piffas

Intro song?

Πριν ημέρα
Stefan Palermo
Stefan Palermo

Huge Like!!!

Πριν ημέρα
Armando Brazhda
Armando Brazhda

Αναρωτιέμαι γιατί έχει rest day?😂

Πριν ημέρα
ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ ΣΩΤΟΣ
ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ ΣΩΤΟΣ

ΑΔΕΛΦΙΑ καλα τα λεει ο Δερματης 6 κροκους τρωω και εχω χοληστερινη safe.ακομα και πολλοι γιατροι εμενουν σ αυτη την παπαρια γιατι ειναι ασχετοι, και οτι αλλο ειπε το παλικαρι σωστα! μονο ΔΕΡΜΑΤΗΣ ΡΕΕΕΕ εγγραφη χθες

Πριν ημέρα
DRAGONOV_ Gr
DRAGONOV_ Gr

@Ιωάννης Χ. Φιλέ από τα αυγά κανένας δεν έπαθε χολιστερινη ας μην έτρωγε πιτογυρα φασολάκια και αρακα και μαλακίες γεμάτο λάδια και δεν είχε τίποτα. Πίστεψε με τόσες μαλακίες που τρώει ο μέσος άνθρωπος κάθε μέρα τα 4 αυγά θα είναι το τελευταίο που τον νοιάζει να αφαιρέσει άμα ανεβάσει χολιστερινη

Πριν ημέρα
Μιχάλης Βλάσσης
Μιχάλης Βλάσσης

Δε μπορούν να σου πουν από που είσαι,η εταιρεία είναι Εβραϊκή και μαζεύει dna (φακελωνει κόσμο) και ταυτόχρονα βγάζει φράγκα. ( η προφορά η Αγγλικη απίστευτη,θέλουμε βίντεο στα Αγγλικά)

Πριν ημέρα
Kotsios apoel
Kotsios apoel

Κανε βιντεο tutorial για τις βασικες ασκησεις οπως squats, deadlifts, bench press κ.τ.λ που να εξηγας πως γίνεται η καθε ασκηση και τι πρεπει να προσεχουμε

Πριν ημέρα
Phil Strife
Phil Strife

τα εχω ξαναγυρισει και ειναι full αναλυτικα και γαματα! απλα αργουν ακομα γιατι πιανουμε τα πολυ πολυ βασικα,αυτη η σειρα απευθυνεται σε ατομα που θελουν να ξεκινησουν απ το απολυτο 0,και μετα θα παμε στα πιο προχωρημενα ! μεσα σε 4 μηνες θα εχει βγει γνωση "zero to hero"

Πριν ημέρα
Pavlos Tsompolis
Pavlos Tsompolis

Έχει κάνει

Πριν ημέρα
Sotiris Nikolopoulos
Sotiris Nikolopoulos

ρε φιλε χεις βαλει 20 σετ πλατη η τρελος εισαι η ασχετος απο σωματοδομηση; το οτι παιρνεις το Pump δε σημαινει οτι αναπτυσσεσαι κιολας.ΤΟ οτι λες τεραστια πλατη σμε λιγα κιλα φαινεται οτι ειναι τοδυνατο σου σημειο οποτε λογικο να πριζεται αμεσως 7 χρονια κανεις βαρη εξαλλου.Ηπροπονηση δυναμης που ελεγες που πηγε δε μας λες;Σου κοπηκαν τα κακαλα και το εριξες στα High reps και λες σε ενα βιντεο σαν οβεραλ κουραση ειναι πιο επιπονο απο τα heavy weights.και εχεις και το αλλο το μικρξο το παιδακι να σε σπονσοραρει.Κοιτα προωθησε κανα συμπληρωμα της goldtouch και na λες παρτε β αλανινη με κρεατινη και σκατινη γτ απο προπονηση εισαι ασχετος η μαλλον κανεις οποτε σου καυλωσει γτ τα καλοκαιρια εισαι με τη βοτκα στο ενα χερι και με το αλλο πιανεις κανα κωλο στα μπαρ.Φαινεται οτι τομουνι σε νοιαζει περισσοτερο απο τα βαρη

Πριν ημέρα
Dimitris X.
Dimitris X.

Με αυτα τα βιντεακια μας εκανες να σε αγαπησουμε!!

Πριν ημέρα