Ριγκατόνι με vegan σάλτσα Bolognese | Yiannis Lucacos

Dia C
Dia C

Polli orea sintagi kirie Gianni! Mono mia aporia exo gia pio logo vazete ta kasious apo pano? Antika8istoun kapio iliko? An nai pio? Kali sinexia!

Πριν 4 μήνες
Dia C
Dia C

@Yiannis Lucacos Sas euxaristo polli! Kalo apogeuma na exete!

Πριν 4 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Όλα τα υλικά στοχεύουν στο καλύτερο γευστικό αποτέλεσμα.

Πριν 4 μήνες
Θωμας Μπίμπιλας
Θωμας Μπίμπιλας

Σεφ παρακολουθώ το κανάλι σας και θα μου άρεσε να δω περισσότερες συνταγές βιγκαν-νηστησιμες....

Πριν 5 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Υπάρχουν αρκετές ήδη και σίγουρα θα υπάρξουν κι' άλλες.

Πριν 5 μήνες
VKKO Orchester
VKKO Orchester

i would love to see more vegan dishes from you! keep up the great work! thanks a lot! regards, claas

Πριν 5 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

We'll keep that in mind for the videos to come... Thanks for your kind words too.

Πριν 5 μήνες
Theo Manolo
Theo Manolo

Δεν μου φαίνεται ωραίος συνδυασμός η φακη με το ζυμαρικο

Πριν 6 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Μια δοκιμή θα σε πείσει νομίζω.

Πριν 6 μήνες
Antwnhs F.
Antwnhs F.

Σεφ είσαι τεράστιος respect ❤️

Πριν 6 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Ευχαριστώ φίλε μου!

Πριν 6 μήνες
jim saltaferos
jim saltaferos

dn ine poli liga ta zimarika i ine idea mou?

Πριν 6 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

εσύ μπορείς να βάλεις όσα αγαπάς

Πριν 6 μήνες
Fiona Dusty
Fiona Dusty

Πεντανοστιμο φαγητο. Το έφτιαξα σήμερα. Ξετρελάθηκαμε ολοι. Το συστήνω ανεπιφύλακτα.

Πριν 6 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Ευχαριστούμε που μοιράστηκες μαζί μας τις εντυπώσεις σου και φυσικά για τα καλά σου λόγια!

Πριν 6 μήνες
ΜΑΡΙΑ ΔΗΜΗΤΡΟΠΟΥΛΟΥ
ΜΑΡΙΑ ΔΗΜΗΤΡΟΠΟΥΛΟΥ

Ενας πολυ εξυπνος τροπος να κανουμε τα παιδια να φανε φακη! Εγω θα το δοκιμασω στους εγγονους μου! Ειμαι σιγουρη θα τους αρεσει ιδιεταιρα. Σε ευχαριστουμε σεφ, στειλε κι αλλες τετοιες ιδεες!

Πριν 6 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Ελπίζω να τους αρέσει και να το ζητάνε συνέχεια γιατί είναι πραγματικά νόστιμη συνταγή.

Πριν 6 μήνες
SOFIA84740
SOFIA84740

ΤΕΛΕΙΟ!

Πριν 6 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Ευχαριστώ!

Πριν 6 μήνες
Aggelos kol
Aggelos kol

Σεφ μήπως μπορείς να μου πεις ποιές τροφές πρέπει να αποφεύγω γιατί έχω πολύ υψηλό αιματοκρίτη?😢

Πριν 6 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Είναι καλύτερο να συμβουλευτείς τον γιατρό σου για τέτοια θέματα.

Πριν 6 μήνες
CrazyPTV
CrazyPTV

Σοτάρουμε στο ελαιόλαδο τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια για 1-2 λεπτά και στην συνέχεια προσθέτουμε το ψιλοκομμένο σκόρδο, το ψιλοκομμένο στο multi ή τριμμένο καρότο και την ψιλοκομμένη πιπεριά. Σοτάρουμε για λίγα λεπτά μέχρι να γίνουν διάφανα και ρίχνουμε τον ξερό κιμά σόγιας ανακατεύοντας το μείγμα καλά. Έπειτα προσθέτουμε και τον πελτέ, ανακατεύουμε και σβήνουμε με το κρασί. Μόλις εξατμιστεί το κρασί, ρίχνουμε τον χυμό ντομάτας και όλα τα υπόλοιπα υλικά. Προσθέτουμε 1 κούπα νερό και αφήνουμε να βράσει μέχρι να μαγειρευτούν τα υλικά και να δέσει ο κιμάς αλλά να έχει λίγο ζουμάκι. Αν χρειαστεί προσθέτουμε λίγο νερό. Δοκιμάζουμε και προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι ή ότι άλλο υλικό θέλουμε ανάλογα τις γευστικές μας προτιμήσεις.  για τον κιμά: 200γρ. βιολογικό κιμά σόγιας 3/4 κούπα ελαιόλαδο 2 κρεμμύδια 2 σκελίδες σκόρδο 1 καρότο 1 κόκκινη πιπεριά φλωρίνης 1 κ.σ. γεμάτη πελτέ ντομάτας 1 συσκευασία 500γρ. χυμό ντομάτας 1 1/2 κ.γ. πάπρικα γλυκιά 1 1/2 κ.γ. μουστάρδα σε σκόνη 1 κ.γ. κοφτό κύμινο 2-3 πρέζες κανέλλα 3 κύβους λαχανικών 1/2 κούπα λευκό κρασί 1 κ.γ. κοφτό ζάχαρη 2 κ.γ. κουρκουμά αλάτι, πιπέρι  Για όποιον θέλει να φάει κάτι πραγματικά νόστιμο και vegan.

Πριν 6 μήνες
CrazyPTV
CrazyPTV

@Yiannis Lucacos Παρακαλώ σεφ. Φυσικά 😀

Πριν 6 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

ευχαριστούμε για τη συνταγή, φαντάζομαι θα είναι και αυτή νόστιμη όπως η δική μας

Πριν 6 μήνες
gaga rin
gaga rin

Αξιοπρεπής. Αυτή η λέξη μου έρχεται στο μυαλό μου οπότε τον βλέπω.Ουτε σε χαζα ριάλιτι συμμετέχει τώρα πια,ούτε σε μεσημεριαναδικα παει και κρατάει τον πήχη ψηλά.Τετοια άτομα χρειάζεται η μαγειρική.

Πριν 6 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Σε ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια!

Πριν 6 μήνες
Katartzis Adam
Katartzis Adam

Τέλεια συνταγή για φακές. Η κατσαρόλα τι επίστρωση έχει ;

Πριν 6 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Αυτές οι κατσαρόλες είναι τύπου εμαγιέ.

Πριν 6 μήνες
nikos t
nikos t

Οταν τρώμε μιλάμε Γιάννη; Χα χα χα...παλια που εψηνες κρέατα σε είχα παρεξηγήσει αλλά καλό παιδί φαίνεσαι... και χαίρομαι πάρα πολύ που κάνεις περισσότερες νόστιμες και υγιεινές βίγκαν συνταγές..

Πριν 6 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Αγαπώ αυτό που κάνω και έτσι φροντίζω για όλα τα γευστικά γούστα των φίλων αυτού του καναλιού χωρίς διακρίσεις.

Πριν 6 μήνες
MrSnejider
MrSnejider

Καλό το vegan σεφ μου αλλά θέλω και το κρέας μου...

Πριν 7 μήνες
MrSnejider
MrSnejider

@nikos t στερείς την τροφή του γεύματος μου όμως...να πας εσύ αλλού φιλτατε

Πριν 6 μήνες
nikos t
nikos t

αμα θες συνταγες με πτωματα να πας αλλου.

Πριν 6 μήνες
I drink your Milkshake
I drink your Milkshake

Ο μεγαλύτερος sensei...RESPECT 🙏

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Ευχαριστώ!

Πριν 7 μήνες
Comment Boy
Comment Boy

2 πιτα γυρο ντοματα μαρουλι κετσαπ μαγιονεζα χωρις πατατες, 1 κρεπα αναμεικτη σοκολατα με λιγο μπισκοτο, 1 κομματι πιτσα σπεσιαλ και στο καπακι μια κοκα κολα zero. Καληνύχτα σας.

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Ακόμα και αυτό το σενάριο χρειάζεται εναλλαγές και περιορισμένη εφαρμογή

Πριν 7 μήνες
OLYMPUS GAIA
OLYMPUS GAIA

Nα εχεις την ευχη μου σεφ..να σε επιθυμουν οι επιθυμιες σου..ειχα θεμα στο να βρω κιμα..εκανα προοδους με τα μανιταρια..αλλα τωρα...με τις φακες..μου ανοιξες τους οριζοντες..οπως με το κουνουπιδι ..μπριζολα...νασαι καλα..

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Χαίρομαι που οι συνταγές μου χαίρουν τέτοιας αποδοχής και σε ευχαριστώ για τα πολύ καλά σου λόγια!

Πριν 7 μήνες
Filio Nikolaidi
Filio Nikolaidi

απλα τελειο εγραψες παλι σεφ μου

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Σε ευχαριστώ πολύ!

Πριν 7 μήνες
dimitra karavidopoulou
dimitra karavidopoulou

Σεφ τα ευκόλως εννοούμενα παραλείπονται!!!! Είναι δυνατόν δικό σου δημιούργημα να μην είναι νόστιμο; ;;;♥️

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Σε ευχαριστώ για το ευγενικό σου σχόλιο!

Πριν 7 μήνες
Dinaftika 4969kf
Dinaftika 4969kf

Πάλι έγραψες σεφ. θεϊκό και πολύ πρωτότυπο φαγάκι.. Μπράβο.

Πριν 7 μήνες
Dinaftika 4969kf
Dinaftika 4969kf

😉😉😊

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Να είσαι καλά!

Πριν 7 μήνες
efblue
efblue

Ωραια συνταγη γιαννη μας !!

Πριν 7 μήνες
efblue
efblue

@Yiannis Lucacos πιστη σου follower !! Εμεις σε ευχαριστουμε ! Φοβερός κ φοβερες συνταγές !! ...

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Ευχαριστώ!

Πριν 7 μήνες
Panos Pantelidakis
Panos Pantelidakis

Αγαπητέ σεφ ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΜΕ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΑ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΑ! Μόλις είδα την υπέροχη συνταγή σου θα ήθελα να κάνεις συνταγές και για μας που δεν μας πολυαρέσει το κρέας! Σε ευχαριστώ που μας δείχνεις αναλυτικά πως γίνονται οι συνταγές για να μπορούμε και εμείς οι αρχάριοι με την κουζίνα να κάνουμε μια ωραία συνταγή! Αν μπορείς κάνε μας κάποια μαθήματα για το χειρισμό μαχαιριού και τεχνικές μαγειρέματος!

Πριν 7 μήνες
Panos Pantelidakis
Panos Pantelidakis

Σας ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές! θα τα ξαναπούμε! Ελπίζω να τα πούμε από κοντά κάποια στιγμή!

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Σε ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια και χαίρομαι που σου αρέσει το κανάλι μου. Οδηγίες για τον χειρισμό του μαχαιριού αλλά και τεχνικές μαγειρέματος μπορείς να ανακαλύψεις στο site μου https://www.yiannislucacos.gr/cooking-guide ή σε κάποιο από τα σεμινάριά μου, το πρόγραμμα των οποίων ανανεώνεται τακτικά εδώ https://www.yiannislucacos.gr/seminars

Πριν 7 μήνες
Jenny Jenny
Jenny Jenny

Υπέροχο χορτοφαγικό πιατο !!!!! Υπάρχει και στο ¨´Ψωμι κι Αλάτι ¨´ Γιάννη. μου ?Θα προσπαθήσω να βρω χρόνο να το φτιάξω . Σε ευχαριστούμε Σεφ !!!

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Να το φτιάξεις, δεν υπάρχει στο εστιατόριο αυτή τη στιγμή

Πριν 7 μήνες
Aggelos
Aggelos

Σεφ καταπληκτική συνταγή την δοκίμασα χωρίς τα ζυμαρικά και νομιζω ότι αγάπησα τος φακές !!!!

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Αυτά είναι!!! Μπράβο!

Πριν 7 μήνες
Elerina Lambros
Elerina Lambros

Delicious and tasty *#LUCstyle* vegan version of *Bolognese* . The video is beautiful too. Simple, natural ,pleasant and a bit 'defiant' . Purely you. Thank you

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Thank you!

Πριν 7 μήνες
Alice Chavela
Alice Chavela

Φανταστική συνταγή οπωσδήποτε θα την φτιάξω. Φετινός στόχος να ελαττώσουμε το κρέας κ με τέτοιες συνταγές σίγουρα θα τον πετύχουμε!!!

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Έρχονται κι άλλες εξίσου νόστιμες!

Πριν 7 μήνες
Adreas Mikroutsikos
Adreas Mikroutsikos

Εξαιρετικος!

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Ευχαριστώ!

Πριν 7 μήνες
Billy Bull
Billy Bull

Ωραια συνταγη σεφ!!!

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Ευχαριστώ!

Πριν 7 μήνες
Μαρία Ζενελι
Μαρία Ζενελι

Poli poli oreo fenete sef sixaritiria su .na ise panda kala .

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Ευχαριστώ. Επίσης!

Πριν 7 μήνες
Blue Nightfox
Blue Nightfox

Λατρεύω το editing! Όσο για τη συνταγή έχω μία ερώτηση: Παίζει ρόλο το είδος της φακής; Έχω κοντά μου ένα ινδικό μαγαζί που πουλάνε διαφόρων ειδών φακές. Έχω δεί πορτοκαλί, κίτρινες μέχρι και κοκκινωπές. Έχει φυσικά και τις καφέ. :)

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Μπορείς να κάνεις τη συνταγή με όποια φακή θες ή ακόμη και με ποικιλία

Πριν 7 μήνες
Billy Bull
Billy Bull

@Blue Nightfox Κριμα εγω εδω που μενω δεν εχω ινδικο μαγαζι.

Πριν 7 μήνες
Billy Bull
Billy Bull

@Blue Nightfox Παρακαλω!!! Ο ενας βοηθαει τον αλλον οπου μπορει, αυτο μπορω να κανω απο τοσα μακρια απο εσενα. Καλο σου βραδυ!!! Και εαν φτιαξεις αυτες τις φακες πες μας ητανε ωραιες στην γευση?? Α ναι να ρωτησεις κιολας για την γευση τους και πες του για τι φαγητο θελεις να κανεις και θα σου πουνε εαν κανουνε και ποιες.

Πριν 7 μήνες
Blue Nightfox
Blue Nightfox

@Billy Bull Πολύ καλύτερα κιόλας. :) Να σαι καλά. ☺️

Πριν 7 μήνες
Blue Nightfox
Blue Nightfox

@Billy Bull Ότι μπαχαρικό χρειάζομαι από εκεί τα παίρνω. Είναι σαν γευστικός παράδεισος εκεί μέσα.

Πριν 7 μήνες
T K
T K

Ωραία η συνταγή chef κάτι διαφορετικό από Bolognese Σας ευχαριστώ καλό σας βράδυ 👌👍🌷

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Ευχαριστώ για το σχόλιο!

Πριν 7 μήνες
dimitra karavidopoulou
dimitra karavidopoulou

Πρωτότυπη!!!!!👍👍👍🌷

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Και νόστιμη! 😊

Πριν 7 μήνες
slow1motion
slow1motion

ξεκιναμε με την αγια τριαδα..αχαχα

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Από κάπου πρέπει να γίνει η αρχή...

Πριν 7 μήνες
nikos korompos
nikos korompos

Yo chef,καμια εκπτωσουλα για τα σεμιναρια σου θα ξηγηθεις σε μας τους subs?

Πριν 7 μήνες
nikos korompos
nikos korompos

@Yiannis Lucacos χαχα,πλακα κανω,η τιμη για τα σεμιναρια ειναι μια χαρα λογικη και προσιτη,οχι οτι θα με χαλαγε μια εκπτωση,αλλα λεμε τωρα

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

να το σκεφτώ!

Πριν 7 μήνες
Miri Çapari
Miri Çapari

συγχαρητήρια για τη μεγάλη παρουσίαση ομος: There's no bigger pain anywhere in the world than a vegetarian."

Πριν 7 μήνες
Miri Çapari
Miri Çapari

Dixit master Yanni

Πριν 6 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

@Miri Çapari Dixit Gordon Ramsay...

Πριν 6 μήνες
Konstantinos
Konstantinos

χαχαχαχαχα

Πριν 7 μήνες
Βασιλειος Μπεκιαροπουλος
Βασιλειος Μπεκιαροπουλος

Pasta e lentichie? ειναι ονειρεμένο...

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Και πεντανόστιμο!

Πριν 7 μήνες
Dragon Ball Life
Dragon Ball Life

Super interesting idea for a vegan ragu sauce Yiannis! What about some cumin in there? I think it would give the sauce some more character. Love the content man!

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Sure, it's a matter of preference

Πριν 7 μήνες
fosizas
fosizas

Τρομερή συνταγή και αν βάλεις και λίγο διατροφική μαγιά στα cashews είναι σαν Parmesano.. Είσαι και ο πρώτος..

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Ευχαριστώ

Πριν 7 μήνες
Cindy
Cindy

I'll be back for more! 😋

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Sure thing!

Πριν 7 μήνες
Antony Doumouras
Antony Doumouras

Αλήθεια τώρα εσένα σου πέφτει το μπολ!

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Δεν έχεις δει τίποτα....

Πριν 7 μήνες
Vaso Kantzou
Vaso Kantzou

ΑΝ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΟΥΝ ΑΥΤΕΣ Η ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΘΑ ΔΟΚΙΜΑΣΩ ΓΙΑΝΝΗ ΜΟΥ

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Αξίζει τον κόπο να τη δοκιμάσεις τη συγκεκριμένη γιατί είναι πεντανόστιμη.

Πριν 7 μήνες
TheEviiiL
TheEviiiL

Τέ-λει-α! Γενικά οι φακές είναι φανταστικό υλικό. Από μπιφτέκια ως και μουσακά έχω κάνει με φακές ως χορτοφάγος. Ευχαριστούμε και περιμένουμε κι άλλες χορτοφαγικές συνταγές😊

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Έρχονται κι άλλες πολλές!

Πριν 7 μήνες
Anelia Laz
Anelia Laz

Looks yummy :)

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

It's delicious!

Πριν 7 μήνες
Giorgos Papafotiou73
Giorgos Papafotiou73

ΚΑΛΟ Μεσημερι ΣΕΦ!!! Τελεια Συνταγη.👌❤

Πριν 7 μήνες
Giorgos Papafotiou73
Giorgos Papafotiou73

@Yiannis Lucacos 👍

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Να είσαι καλά!

Πριν 7 μήνες
ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΜΠΕΖΙΟΥΛΑ
ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΜΠΕΖΙΟΥΛΑ

Καλησπέρα σεφ. Μπράβο ωραία συνταγή. Να ρωτήσω κάτι αν δεν έχουμε κόκκινο κρασί και έχουμε λευκό πειράζει?

Πριν 7 μήνες
ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΜΠΕΖΙΟΥΛΑ
ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΜΠΕΖΙΟΥΛΑ

@Yiannis Lucacos Ευχαριστώ πολύ σεφ

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Διαφορετική προσέγγιση γευστικά, αν το προτιμάς κανένα πρόβλημα

Πριν 7 μήνες
Myrmidon
Myrmidon

Κάποιες φορές φτιάχνω κεφτεδάκια με λαχανικά, πχ με φακές λάχανο κλπ, οπότε θεωρώ τις φακές στην συνταγή μια πολύ καλή εναλλακτική του κιμά. Πιστεύω ότι και χωρίς τα ζυμαρικά, θα είναι ένα υπέροχο πιάτο. Άρα στην ουσία εγώ είδα δύο συνταγές σήμερα. :)

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Πολύ σωστή προσέγγιση!!!

Πριν 7 μήνες
Lunaki Lunaki
Lunaki Lunaki

KALO MESHMERI H FAKES EINAI PENTANOSTIMES

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Και σε αυτή τη συνταγή φτιάχνουν μια υπέροχη σάλτσα!

Πριν 7 μήνες
Μαρία Καμπάνη
Μαρία Καμπάνη

Ουάου !! Τι ορέα ιδέαα !!!

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Ευχαριστώ!

Πριν 7 μήνες
Κατερινα Νακα
Κατερινα Νακα

Ναι θα ήθελα περισσότερο φαγητό χωρίς κρέας .

Πριν 7 μήνες
Κατερινα Νακα
Κατερινα Νακα

@Yiannis Lucacos Σε ευχαριστώ πολύ. Καλό απόγευμα και συνέχισε να μας δίνεις νέες ιδέες.

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Σε αυτό το κανάλι, αλλά και στο site μου, θα βρεις αρκετές χορτοφαγικές προτάσεις.

Πριν 7 μήνες
Mixalis Demetriou
Mixalis Demetriou

Φακές +μανιτάρια =πρωτεΐνη με πλήρες προφίλ αμινοξεων=κρεας!! 😉😉

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Σωστός!

Πριν 7 μήνες
Ελπίδα Κοτσιφάκη
Ελπίδα Κοτσιφάκη

Όταν τρώμε δεν μιλάμε 😂😂😂 Ευφάνταστη συνταγή 👏👏👏

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Όχι, γιατί τα προσθέτουμε στη σάλτσα μόλις βράσουν. Μπορείς να δεις τη συνταγή αναλυτικά εδώ http://admin.yiannislucacos.wedia.gr/recipe/hortofagikes-zymarika-ryzi/7441/rigkatoni-me-vegan-saltsa-bolognese

Πριν 7 μήνες
Ελπίδα Κοτσιφάκη
Ελπίδα Κοτσιφάκη

Στα ριγκατόνι έχετε βάλει ηλιέλαιο για να μην κολλήσουν; Ευχαριστώ.

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Ευχαριστώ!

Πριν 7 μήνες
Pete
Pete

Αψογη συνταγη Chef ευχαριστώ

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Κι εγώ σε ευχαριστώ για το σχόλιο.

Πριν 7 μήνες
Κατερινα Πεππα
Κατερινα Πεππα

Καλό μεσημέρι σεφ τέλεια συνταγή με τόσα μυρωδικά με τόσο όμορφα υλικά συγχαρητήρια σας ακολουθώ συνέχεια 👏👏🙏🙏

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Σε ευχαριστώ πολύ!

Πριν 7 μήνες
Παναγιώτης Μπιμπιλης
Παναγιώτης Μπιμπιλης

Ίσως το μοναδικό βιγκαν πιάτο που εγκρίνω. Τον διαγωνισμό για το γυμναστήριο δε βλέπω να κάνετε.. Πως κοιμάστε τα βράδια? 😂

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Τα είπαμε αυτά, περπάτημα το πρωί μια ώρα, είναι τζάμπα!!!!!!

Πριν 7 μήνες
gbettina
gbettina

Οι φακές είναι το αγαπημένο μου φαγητό! Ό,τι κι αν μου παραθέσει κανείς δίπλα, φακές θα διαλέξω. Αγνοούσα τη χρήση της ως σάλτσα και με το παρόν βίντεο εκτός απ' την ενεργοποίηση των σιελογόνων αδένων, πρόσθεσα στο μπλοκ των αγαπημένων συνταγών μου μία ακόμα συνταγή. Σας ευχαριστούμε σεφ για τη γενναιοδωρία σας!

Πριν 7 μήνες
gbettina
gbettina

@Yiannis Lucacos Παρομοίως!

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

@gbettina Να είσαι καλά!

Πριν 7 μήνες
gbettina
gbettina

@Yiannis Lucacos ... και θα φαγωθεί στην υγειά σας!

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Χαίρομαι πολύ που σου αρέσει η συνταγή. Ελπίζω να τη φτιάξεις και να την απολαύσεις σύντομα.

Πριν 7 μήνες
El Ven
El Ven

Καλημέρα αγαπημένε μας σεφ! Χίλια μπράβο!! Δεν έχει να ζηλέψει τίποτα αυτή η συνταγή από την κλασική μπολονέζ. Όσο μπορείτε, δείχνετέ μας τετοια όμορφα χορτοφαγικά πιάτα.Σας ευχαριστώ πολύ❤

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Χαίρομαι πολύ που σου αρέσει.

Πριν 7 μήνες
Katerina Pap
Katerina Pap

Καλημέρα...! Είσαι είδωλο και κούκλος..!Ενδιαφερον συνταγή θα την δοκιμάσω..!😘😘✨✨✨😋😋😋

Πριν 7 μήνες
Katerina Pap
Katerina Pap

Yiannis Lucacos εννοείται...! θα στις πω τις εντυπώσεις μου οκ..!😊😊🤗🤗

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Ευχαριστώ. Μόλις τη φτιάξεις, πες μας τις εντυπώσεις σου αν θες.

Πριν 7 μήνες
Stathis Oikonomopoulos
Stathis Oikonomopoulos

Μιλάς ενώ τρως , δε φοράς ποδιά.. Λελέ ;;; 😂😂😋😋

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Καμιά φορά ο γραπτός λόγος μπορεί να παρεξηγηθεί, και κάποιος να μην καταλάβει το πνεύμα δεν τρέχει τίποτα, γκουρμέ είμαστε!

Πριν 7 μήνες
Ελπίδα Κοτσιφάκη
Ελπίδα Κοτσιφάκη

@Stathis Oikonomopoulos αχ λελέ!😂😂 σας είπα ότι το βρήκα χιουμοριστικό σχόλιο σας, τι άλλο να σας πώ.Αυτό το πουκάμισο δεν είναι τυχαία επιλογή και το αναφέρω για κάποιους που μπορεί να είναι κακεντρεχείς!Εκτός από εσάς διαβάζουν και άλλοι τα μηνύματα.

Πριν 7 μήνες
Stathis Oikonomopoulos
Stathis Oikonomopoulos

Λυπάμαι για την χαμηλή νοημοσύνη σας. Καλή συνέχεια σε όλους. Σεφ βλέπεις τι τραβάω με το να σε πειράζω...

Πριν 7 μήνες
Ελπίδα Κοτσιφάκη
Ελπίδα Κοτσιφάκη

Stathis Oikonomopoulos αν και πιστεύω ότι το σχόλιο σας είχε χιουμοριστική διάθεση. Θα ήθελα να σχολιάσω όσον αφορά την ποδιά επειδή ο chef μας, έχει αποδειξει,ότι είναι της λεπτομέρειας,πιθανόν αυτό το σακάκι/πουκάμισο να προορίζεται και σαν είδος ποδιάς.

Πριν 7 μήνες
Ιωάννα Τραχιλίδου
Ιωάννα Τραχιλίδου

Κατερινα Ξανθου νομίζω μερικούς δεν τους αρέσουν οι άνθρωποι επιπέδου προτιμούν τους" πολύχρωμους ". Συμφωνώ μαζί σου απόλυτα.

Πριν 7 μήνες
Κατερινα Ξανθου
Κατερινα Ξανθου

Καλημερα!!! Εισαι κορυφηηηηηη!!

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Καλημέρα!

Πριν 7 μήνες
Eleni 888
Eleni 888

Καλημέρα αγαπημένε μου ΣΕΦ πολύ πολύ ωραίο νόστιμο τέλειο υπέροχο μόνο ένα έχω να σου πω είσαι καταπληκτικός, να έχεις μία η περιοχή μέρα 😘😘😘

Πριν 7 μήνες
Yiannis Lucacos
Yiannis Lucacos

Σε ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια!

Πριν 7 μήνες

Επόμενο

Μπιφτέκια στον φούρνο | Yiannis Lucacos

9:19

Μπιφτέκια στον φούρνο | Yiannis Lucacos

Yiannis Lucacos

προβολές 126 025

Reacting To Ourselves After Surgery!! (We Remembered Nothing)

27:36

Young Thug - Surf ft. Gunna [Official Video]

3:16

Young Thug - Surf ft. Gunna [Official Video]

Young Thug

προβολές 1 236 825

Μπισκοτακια βιγκαν με 2 υλικα VEGAN

2:57

Μπισκοτακια βιγκαν με 2 υλικα VEGAN

Christina Kyvranoglou Greek Kitchen

προβολές 7 583

Vegan Spaghetti Bolognese

1:01

Vegan Spaghetti Bolognese

Kitchen Island

προβολές 233

Ριγκατόνι με τόνο

14:43

Ριγκατόνι με τόνο

Kalo Mesimeri

προβολές 218

Ριγκατόνι φούρνου

15:28

Ριγκατόνι φούρνου

StarTvGreece

προβολές 636

Πώς κόβουμε το σκόρδο | Yiannis Lucacos

0:52

Σάλτσα Μπολονέζ

1:36

Σάλτσα Μπολονέζ

Dias Recipes

προβολές 392

Где Чики? | мультфильм для детей | Сборник мультиков для детей #133

12:32

King of the Rock Wall! | Ninja Warrior Challenge

10:27

King of the Rock Wall! | Ninja Warrior Challenge

Team Edge

προβολές 772 260

Unboxing STRANGE AMAZON Products

11:54

Unboxing STRANGE AMAZON Products

LazarBeam

προβολές 5 787 079

Jay-Z Blasted For Partnership With NFL | TMZ Live

7:46

Here's the truth about JANA...

18:59

Here's the truth about JANA...

Jake Paul

προβολές 2 724 149

Remy Ma Vocalizes Stance On Nicki Minaj Beef With Joe Budden

6:48

Remy Ma Vocalizes Stance On Nicki Minaj Beef With Joe Budden

Breakfast Club Power 105.1 FM

προβολές 435 310

The TikTok Mom Is A Superhero Now

16:43

The TikTok Mom Is A Superhero Now

Danny Gonzalez

προβολές 2 046 814

H2O Just Add Water was the weirdest show...

10:05

H2O Just Add Water was the weirdest show...

Alex Meyers

προβολές 1 126 252