Personal Training & Online Coaching

Bill Zagkanas
Bill Zagkanas

Καλά ξηγιέσαι..😉💪👊

Πριν 19 ημέρες
Αχιλλέας Λαλος
Αχιλλέας Λαλος

Καλό παιδί είναι ο Phil.

Πριν 24 ημέρες
george perras
george perras

Mπράβο Φίλιππε...Είσαι ο καλύτερος...

Πριν μήνα
DocFilm.com
DocFilm.com

Γιατι τοσο hate ρε παιδια... Τοσο ελληνες ολοι? τοσο σαπιοι του καναπε? Το παιδι λεει στο καναλι του σωστα πραγματα. Και αν κανει τω σωμα και την ζωη καποιων αλλων καλυτερη τι σας νοιαζει πως κανει τη δουλεια του? Εδω εσεις τρωτε ζαχαρη γυρους καπνιζετε πινετε και σας πειραζει η διατροφη και το προγραμμα αυτου? Λες και ειναι κανας με ασχημο ψευτικο σωμα οπως οι σημερινοι bodybuilder ενα ωραιο σωμα εχει ο τυπας... Πρεπει να ζηλευετε και να σας ποναει πολυ... Αλλα εχω την λυση... Κοιταχτειτε στον καθρεφτη χωρις ρουχα και συγκρινετε τη ζωη σς και την υγεια σας με αυτου... χαχα μετα κλαψτε :p

Πριν 5 μήνες
Giorgos Vrodakis
Giorgos Vrodakis

ρε χαζέ θες και αφιλοκερδος ούτε σχολή δν έχεις βγάλει μούσκαρε!

Πριν 5 μήνες
Dimitris Valimitis
Dimitris Valimitis

Απόδειξη κόβεις?

Πριν 7 μήνες
Kostakis
Kostakis

Αν θες πάρε σα χειτ αυτό που θα πω (αν κ ειλικρινά δεν είναι) απλά οι περισσότεροι σαν εσένα είναι υπερβολικά νάρκισσοι κ ξερολες για να δουν την πραγματικότητα κ λειτουργούν επιθετικά σε κάθε άποψη που δεν τους συμφέρει...λοιπόν...καλό το coaching,online η οχι,απλά με ποια προσόντα ρε μάγκα...?!καλό κάποιο "χαρτί" που ίσως πήρες,καλές κ οι γνώσεις από ιντερνετ,καλο κ το genetic potential που μαξαρες,καλη κ η εμπειρία σε γυμναστήριο αλλά αν τα βάλεις κάτω...κάποια σεμινάρια δεν είναι απόδειξη γνώσης,το ίντερνετ είναι (ίσως) ένα καλό ξεκίνημα,αλλά μόνο ξεκίνημα,για τα φάρμακα δε θα μπω καν στη διαδικασία,κ η εργασία σε γυμναστήριο δε λέει πολλά από μόνη της...άσε που είσαι πόσο 23?!δε νομίζω να δουλεύεις πάνω από 3 χρόνια σε γυμναστηριο,το οποίο είναι από μόνο του ελάχιστο!αν το αγαπάς στρώσε κωλο,δώσε εξετάσεις,περνά τεφαα,κάνε έντιμες σπουδές όπου θα πάρεις φοβερές γνώσεις ΑΝ το θες,που ΔΕΝ θα πάρεις από κανένα σεμινάριο η το ίντερνετ,κ τότε θα καταλάβεις ποιοι θα πρέπει να λέγονται προπονητές κ γτ έκανες λάθος να αυτοονομαζεσαι προπονητής...σκέψου οτι σου έρχεται μια δύσκολη περίπτωση για περσοναλ,κ δεν εννοώ τραυματισμενος οπου εκεί τη γάμησες!εχει μια σκολίωση σου λέω,εκεί τι κάνεις?!θα πεις όχι κ θα φανείς άσχετος?θα κάνεις έρευνα στο ίντερνετ κ θα τον βάλεις σε κίνδυνο?!ελπίζω να καταλαβαίνεις ότι δε γίνεται να είσαι προπονητής "υπό περιπτώσεις"...Η έχεις τις γνώσεις η δε τις έχεις!Κ εσύ δε τις έχεις!γτ απλά αν τις είχες εγώ κ άλλοι σαν εμένα θα φαινόμαστε μαλακές που μας πήρε χρόνια διάβασμα,δουλεια σε προπονητικά κέντρα,ομαδες,κέντρα αποκατάστασης κτλ να τις πάρουμε κι ακόμα θεωρούμε ότι δεν ξέρουμε κ πολλά κι εσύ με λίγο youtube έγινες εξπερ...δεν λειτουργεί έτσι ο κόσμος αγορίνα...

Πριν 7 μήνες
Phil Strife
Phil Strife

@Kostakis είμαστε bro scientists μεγάλε δε ξέρουμε ανάγνωση.ευχαριστω πάντως.οταν μάθω γράμματα θα σου πω.

Πριν 7 μήνες
Kostakis
Kostakis

@Phil Strife καταρχήν το αν έχω δουλειά που το συμπερανες?!αν διάβαζες λίγο καλύτερα θα έβλεπες οτι είπα πως γνώσεις παίρνουν ΟΣΟΙ θέλουν...φυσικά κ υπάρχουν τεφαατζιδες παρτάλια!κ σε ποιο κλάδο δεν υπαρχουν?!απλά η σχολή σου δίνει την ευκαιρία (εφόσον γουστάρεις ξαναλέω) να πάρεις πράγματα που αλλού δε μπορείς!συντονισου phil δεν γίνεται να είσαι γνώστης απλά επειδή έτσι πιστεύεις!δε λέω κάποια εμπειρικά ίσως τα κατέχεις...αλλά η φυσική αγωγή είναι ΕΠΙΣΤΗΜΗ κ θέλει χρόνο κ διάβασμα!!το youtube δεν αρκεί...κ δε στο λέω από ζήλεια η κάτι τέτοιο μην είσαι αφελής...δε μπορείς να μου "φας τη δουλειά" γτ πολύ απλά ασχολούμαι με πιο προχωρημένο κομμάτι της προπονητικής (κ όσο κι αν σου φαίνεται περίεργο πληρώνομαι για αυτό) κ για να δεις ότι δε σε βλέπω ανταγωνιστικά αν σ ενδιαφέρει μπορώ να σου προτείνω βιβλία να ξεκινησεις

Πριν 7 μήνες
Phil Strife
Phil Strife

Μη με κάνεις να ξεθαψω τι μου στέλνουν φοιτητές ΤΕΦΑΑ για τις γνώσεις ΤΕΦΑΑ.μη με κάνεις να εκθέσω συναδέλφους που τελείωσαν ΤΕΦΑΑ.μη με κάνεις να πω την ιστορία με τον ΤΕΦΑΑτζη που ήταν δίπλα μου στην εκπαίδευση για να πιάσουμε την ίδια δουλειά.απλα σε τσούζει το ότι κάποιος αλλος εχει δουλειά ενώ εσύ που έφαγες τόσα χρόνια δεν εχεις.οπως είπες το πήρα σαν hate,γιατί δεν είναι κάτι παραπάνω/λιγότερο απ' αυτό.απλα δε σ αρέσει το γεγονός. Και ναι μεγάλε δεν αναλαμβανω άτομα με προβλήματα όχι γιατί δε ξέρω πως να τα παρακαμψω.αλλα γιατί αν δε μπορει να κάνει ο αλλος όσα θέλω ΔΕΝ μπορώ να πουλήσω το αποτέλεσμα.δεν τρέχω κέντρο αποκατάστασης ούτε φιλανθρωπική οργάνωση.χτιζω κορμιά.

Πριν 7 μήνες
paranoid 67
paranoid 67

Ise kakos malaka

Πριν 7 μήνες
paranoid 67
paranoid 67

Dn exeis idea . Prwton etsi opws milas apo konta ixes faei vromoksilo asxhmo ... ektos kai an milas me to sis kai me to sas apo konta

Πριν 7 μήνες
Proleo 98
Proleo 98

Θα ήθελα να συνεργαστούμε που μπορώ να σε βρω για να συζητήσουμε;;

Πριν 7 μήνες
Jim Garrix
Jim Garrix

Ποοο ρε πουστη εισαι φουλ μπασταρδοσ δεν ξερεισ τιποτα απο γυμναστικη και θεσ και personal και για αυτο χρεωνεισ λιγο

Πριν 7 μήνες
HUЅᏆLᎯ BEᎯᏆЅ
HUЅᏆLᎯ BEᎯᏆЅ

Κωμικός h bodybuilder, αγαπάμε 😂❤️🔥

Πριν 7 μήνες
Χρηστος Μελικιδης
Χρηστος Μελικιδης

Τρελος σπαρτηατης σου κανα Αναφορα

Πριν 7 μήνες
antonis pallas
antonis pallas

Συμφωνω στα περισσοτερα που λεει οσο αφορα τα βιντεο του περι γυμναστικης!Οσο αφορα ομως περσοναλ κτλ διαφωνω!Εφοσον κυριε Phil δεν εχετε κερδισει καποιο αγωνα ειστε ενας απλος ερασιτεχνης αθλητης με πολυ παθος που προσπαθησατε και δεν σας βγηκε.Καλο θα ηταν γνωμη μου να αφησετε επαγγελματιες του ειδους!

Πριν 7 μήνες
billys 77
billys 77

δεν ειναι αναγκη να κραζετε ολοι με αβασιμα επιχειρηματα!!!ο σακης κανει κατι πολυ απλο και ασφαλες,αυτο που πουλαει ειναι ενα ωραιο σωμα το οποιο βασιζετε στα γεννετικα που εχει κατα 90%.ας παμε τωρα στο περσοναλ που κανει, το εχει πει και ο ιδιος με εμμεσο τροπο αλλα δεν το εχει καταλαβει κανενας επειδη ειστε ζωα.αναλαμβανει αποκλειστικα αρχαριους και τους κανει κανει πολυ απλο, τις βασικες ασκησες τις οποιες χρειαζετε να μεγαλωσει ενα σωμα ποσο μαλιστα οταν ειναι αρχαριος ο αλλος, αυτο εχει ως αποτελεσμα ο αλλος να δει τρομερη αλλαγη στο σωμα , και την αλλαγη αυτη την αποδιδει στον σακη , χωρις να ξερει οτι αυτο ειναι φυσικο και πολυ ευκολο να το πετυχει ο καθενας μονος του.εχετε αναρωτηθει ποτε γιατι ο σακης λεει οτι αναλαμβανει τον αλλον για ενα ,δυο μηνες??γιατι οταν θα κολλησει το σωμα και θα θελει πιο στοχευμενη προπονηση ο σακης εκει δεν ξερει.δηλαδη ο σακης κινειτε σε ενα πλαισιο πολυ ασφαλες,!!!!

Πριν 7 μήνες
billys 77
billys 77

@Phil Strife σου αρεσει δεν σου αρεσει το σχολιο μου ειναι τοσο απλα τα πραγματα οπως στα ειπα!!!!εγω δεν σε κατηγορησα για κατι, απλα λες τα αυτονοητα πραγματα που πρεπει να κανει ενας αρχαριος, αυτα δηλαδη που ξερουν οι παντες, εκτος απο εναν αρχαριο ο οποιος μπαινει στο γυμναστηριο και κανει οτι του κατεβει στο μυαλο και λογικο ειναι γιατι ουτε γνωριζει τι να κανει ουτε και του δειχνει και κανενας!!!!μεχρι εκει ομως για παραπανω δεν εισαι!!!!

Πριν 7 μήνες
Phil Strife
Phil Strife

Μαλακα παίζει να σαι πιο χαζός απ' αυτούς που λένε ότι δε ξέρω. Ο,τι να ναι απλά. Εγώ θέλω να ρθει ο άλλος για δύο μήνες για να μη δίνει επ αόριστον λεφτά,να ερθει,να μαθει να δουλεύει και να φύγει.και για να μπορώ να χορέψω άλλους που θέλουν επίσης να μάθουν και να φύγουν.αν έχω τους ίδιους δέκα για ένα χρόνο δε μπορεί να ρθει κανένας άλλος.και όχι οι βασικές ασκήσεις δεν είναι το μόνο που κάνουμε.και όχι δεν είναι όσο εύκολο όσο νομίζεις.αν ήταν θα τις έκαναν όλοι σωστά.και μόνο αυτό δε συμβαίνει. Πραγματικά απ' τα πιο ηλίθια σχόλια που έχω δει πάνω στο θέμα.

Πριν 7 μήνες
mc 3cityzen
mc 3cityzen

Χαχα είσαι παρά πολύ μαλακας

Πριν 7 μήνες
Αποστόλης Ζ.
Αποστόλης Ζ.

Φιλε εισαι καθυστερημενος οποιος σου λεει κατι που ειναι αντιθετα με αυτα που λες χωρις να σε βριζει κιολας εσενα η πρωτη λεξη που θα πεις ειναι να τον βρισεις. Εισαι βλακας κομπλεξικος και νομιζεις πως εχεις πιασει τον θεο απο τα αρχιδια.

Πριν 7 μήνες
DiABLO-X
DiABLO-X

Σκάστε ρε και ακούστε τους παλιούς ...Αποψε θα γράψω μπόλικα μπας και καταλάβετε κατι...ολο μπουρού μπουρού μαλακες. Σας κοφανηκε που είναι τόσο αυστηρός και ξεκινήσατε την μουρμουρα ; Δεν ξέρετε ότι το πολύ καλό σώμα θέλει θυσίες και αυστηρότητα σε όλα ; Το bodybuilding απλά δεν είναι για όλους! Μακάρι στην Ελλάδα να είχαμε πιο πολλούς personal trainer με αυτή την αυστηρότητα . Για ψάξτε να δούμε αν θα βρείτε κανέναν με τέτοια φιλοσοφία εκεί έξω και μετά ελάτε να τα πούμε ! Και κάτι τελευταίο όσο περίεργο και να σας φανεί σώματα σαν του Phil θέλουν πολύ αίμα για να χτιστούν γι'αυτό και το παλικάρι ανεβάζει τόσο γρήγορα συνδρομητές .Τέλος η προσωπική μου γνώμη είναι ότι o Phil είναι το καλύτερο Ελληνικό κανάλι bodybuilding με natural τρόπο ..αισθητικά ωραίο κορμί πολυ καλή μυϊκή ανάπτυξη και χαμηλό λίπος. Για βρείτε μου ένα καλύτερο κανάλι ...ποιος ; Μήπως ο pr που έχει 14+% λίπος είναι αισθητικά ωραίο σώμα; Είδαμε και τον dantek πόσο πιο θόλος ήταν δίπλα στον Phil...χωρίς να σημαίνει ότι το κανάλι του δεν είναι πολύ καλό . Και μην μου πείτε για τον Έμπειρο ..δεν πρέπει να υπάρχει σύγκριση γιατί δεν είναι φυσικός ...άντε γεια!

Πριν 7 μήνες
coolman
coolman

Έλα να σε πάω κόντρα να τα πούμε!

Πριν 7 μήνες
DiABLO-X
DiABLO-X

@coolman Δεν έχει σχολείο σήμερα και λες κάτσε να μπω λίγο να κραξω κανέναν μαλακά bodybuildera επειδή έχεις παιδικά τραύματα από μικρός που δεν κατάφερες να κάνεις ένα καλό σώμα. Γέροντα να προσέχεις γιατί τα πειράματα προκαλούν παρενέργειες ...

Πριν 7 μήνες
coolman
coolman

Δεν ξέρω αν έχανες από κούνια ή σου έστριψε στη συνέχεια. Εγώ είμαι χημικός κι όταν εγώ πήγαινα γυμναστήριο αυτός ο άσχετος δεν είχε σηκώσει ούτε 5 κιλο βαράκι! Είναι άσχετος και δεν ξέρει τι του γίνεται, τον είδα και σε άλλα video τι σκατούλες λέει! Κάτσε και άκου τον μαλάκα που δεν εμπνέει κανέναν επειδή σε βολεύει, εμένα στ΄αρχίδια μου, καλύτερα στην τελική, να τραυματίσει κανέναν για να καταλάβει ο κόσμος ότι οι γιαλαντζί coaches είναι η πραγματική σκατίλα που ο ίδιος λέει!

Πριν 7 μήνες
DiABLO-X
DiABLO-X

Και όμως αυτός ο "βλάκας" που λες μπορεί να εμπνεύσει πάρα πολλά παιδιά με θετικό τρόπο . Αντίθετος εσύ το μόνο που κάνεις είναι να κράζεις σαν αδερφή . Κοίτα την δουλειά σου και άσε μας ήσυχους . Και στην τελική ρε βλάκα ναι όλες αυτές οι τροφές είναι η βάση ακόμα και για επαγγελματικό επίπεδο . Τι λάθος είπε το παιδί στο βίντεο ; Κραξε αλλά με επιχειρείται. Βρες λάθη ψαξτο καλά και μετά πες την γνώμη σου.

Πριν 7 μήνες
coolman
coolman

Ξέρεις τι σημαίνει personal trainer; Έχεις κάνει με κάποιον; Γιατί οι αθλητές έχουν προπονητή και δεν τρέχουν μόνοι τους; Τι σχέση έχει το αν κάποιος φτιάχνει μόνος του το σώμα του! Γίνεται να κάνεις personal για 2 μήνες σε κάποιον με μετά όλα καλά; Σκατά personal. Γίνεται μέσω interner; Σε καμία περίπτωση, πώς θα δει λάθη και ανταπόκριση σώματος! Aν ο άλλος είναι τραυματισμένος; Αν αυτά που δούλεψαν σε εσένα δε θα δουλέψουν στον άλλον; Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη είναι να δείχνεις στους φίλους σου τις ασκήσεις. Πας καλά; Τι μου λες τώρα γαμώ την πουτάνα μου! Και μην ξεχνάς το παράνομο της υπόθεσης αυτουνού εδώ του κερατά που όχι μόνο δε σκαμπάζει αλλά από φρασεολογία για δάσκαλος είναι για κλωτσιές!!

Πριν 7 μήνες
valadis sousouris
valadis sousouris

σωστός!!!

Πριν 7 μήνες
Chris Patrikios
Chris Patrikios

σε εχω δει στις οικογενιακες ιστοριες

Πριν 7 μήνες
nikos nikouu
nikos nikouu

eisai teras 76 kila re teras paramorfosis

Πριν 8 μήνες
jak jouk
jak jouk

most complete pesonal trainer in the world

Πριν 8 μήνες
Fitness guy Chris
Fitness guy Chris

koita gia auto pou eipes gia thn texnikh...ligo duskolo auto pou 8a pw alla einai kalo. 8a mporouses na bgaleis diafora mikra klipakia me thn texnikh pou 8a h8eles kapoios na kanei thn askhsh

Πριν 8 μήνες
Phil Strife
Phil Strife

Είναι στο πρόγραμμα.

Πριν 8 μήνες
abcde
abcde

Ξερεις ποτε θα προσγειωθεις? οταν στο γυμναστηριο που θα εισαι θα σκασουν 15 ατομα με 15+ χρονια εμπειριας στο γυμναστηριο που δεν παιρνουν καν συμπληρωματα πλεον (επαιρναν πρωτεινη κρεατινη), σηκωνουν τα 3 πλασια κιλα απο σενα. κανουν πολυ πιο σωστα τις ασκησεις απο σενα και ξερουν τι πνευμα πουλας στο youtube . Στο λεω απο τωρα οτι ουτε στα ματια δεν θα τους κοιτας απο τη ντροπη σου. Χαμηλωσε λοιπον και φτιαξε το σωμα σου οπως σκατα νομιζεις για την παρτη σου γιατι προς το παρον δεν εισαι ικανος να πουλησεις γνωση ουτε σε gym amateurs.

Πριν 8 μήνες
Αγνωστος Χ
Αγνωστος Χ

Κανόνισε το να τον βγάλουν βίντεο να διαρρεύσει μέσω αρχηγού να κλάσουμε στο γέλιο

Πριν 7 μήνες
θουκης π.
θουκης π.

Μαλακά Δερματη διατροφή με πέντε είδη φαγητού;... Πόσο μαλακας είσαι;... Τενεκε...

Πριν 8 μήνες
Αγνωστος Χ
Αγνωστος Χ

Αυτά είναι τα ποιο ποιοτικά φαγητά. Με αυτά χάνεις ποιο γρήγορα λίπος

Πριν 7 μήνες
Γιώργος Χριστόπουλος
Γιώργος Χριστόπουλος

Τον μαθηματικο μου μου θυμίζεις τουλάχιστον αυτος εκανε κατι δύσκολο

Πριν 8 μήνες
s d
s d

Για σου φίλε μου. Σε ποια περιοχή βρίσκεσε; Εγώ είμαι διατεθειμένος να κάνω το πρόγραμμα όπως ακριβώς θέλεις. Πώς μπορώ να επικοινωνήσουμε;

Πριν 8 μήνες
Craig
Craig

@s d lypamai

Πριν 2 μήνες
s d
s d

Δεν έχω ινσταγραμ

Πριν 8 μήνες
s d
s d

Εγώ είναι από νησί από Μυτιλήνη. Αθήνα θα κατέβω σε 2 με 3 μήνες και θέλω να ασχοληθώ.

Πριν 8 μήνες
Ivan Kasky
Ivan Kasky

Tελικα στην Ελλαδα αν δεν εχεις σπουδασει κατι θα το παιζεις η φωτογραφος η DJ η Personal trainer. Lol

Πριν 8 μήνες
Anthimos Tzilios
Anthimos Tzilios

Κριμα που δεν σε γνωρισε ο Κεφαλιανος μερικα χρονια πριν να βγει Mr Olympia.Μισο κιλο personal να τα αφησω???

Πριν 8 μήνες
Αγνωστος Χ
Αγνωστος Χ

800 γραμμάρια

Πριν 7 μήνες
Gang Bang
Gang Bang

poso ipsos exeis?

Πριν 8 μήνες
Hun Gaze
Hun Gaze

σωστός αλλά σκέψου να κάνεις μια βιντεοκλήση με αυτούς εκτός + υλικό προπόνησης, hints, και αξιολόγηση με κάποιο e-mail

Πριν 8 μήνες
Kostas Athan
Kostas Athan

εχεισ πλακα.... σε συμπαθω παντως αν και πιστευω δςεν θα μπορουσαμε να συμβιωσουμε στο ιδιο γυμναστηριο αλλα σε σεβομαι επειδη δεν εισαι egolifter

Πριν 8 μήνες
Βας πα
Βας πα

αναρωτιέμαι για ποιο λόγο να κάνεις ντισλαικ σε ένα τέτοιο βίντεο? 43 κομπλεξικοί

Πριν 8 μήνες
Αγνωστος Χ
Αγνωστος Χ

Η γκόμενα του είσαι; Κάνε καμία πίπα

Πριν 8 μήνες
Rusty Jocsen
Rusty Jocsen

521 ενα χρονο και γινεσαι "ντουκι". Κυριως στο μυαλο.Χωρις πολλα λογια!κατω πανω, μεση!

Πριν 8 μήνες
giannis tsilis7
giannis tsilis7

Θαρσείν χρή

Πριν 8 μήνες
Pycra menos
Pycra menos

Timios

Πριν 8 μήνες
Kostas Spanakis
Kostas Spanakis

Giati na mi dwseis left gia gym prwteini

Πριν 8 μήνες
Παύλος Γαβράς
Παύλος Γαβράς

Καρκινο βγαλαμε αληθειας

Πριν 8 μήνες
sas patame olus
sas patame olus

Οταν ενας δεν μπορει να δουλεψει για να βγαλει λεφτα ψαχνετε μεσα εδω Ελα να σου δοσω εγω που εχω πολλα ρε βλακαμα εε βλακαμα

Πριν 8 μήνες
Kappital Mono
Kappital Mono

to comment section ginete olo kai kalitero

Πριν 8 μήνες
potolakos
potolakos

Θες και λεφτά τώρα εσύ?

Πριν 8 μήνες
Αγνωστος Χ
Αγνωστος Χ

Για αρχή θέλει να κάνει όνομα. Όταν κάνει θα ζητάει πολλά λεφτά. Και θα του τα δίνουν. Χαχαχαχα

Πριν 7 μήνες
Look Parp
Look Parp

Μας έχεις δώσει ήδη τόσα πολλά από τα ΒΊΝΤ τι άλλο πια 😂👌?

Πριν 8 μήνες
YNS Music
YNS Music

Προτεινω να κανεις βιντεο με transformation απο πελατες σου σε φαση gokuflex, πιστευω εγω κ πολυ ακομα θα θελανε να δουνε την διαφορα σε σωστη δουλεια με την αθλια προπονηση κ ελλειπης διατροφη

Πριν 8 μήνες
A-lex
A-lex

Μου αρέσει που είσαι σκάρτος και τα λες όλα δεν κρύβεις τίποτα και είσαι αληθινός πραγματικά μπράβο 💪💪

Πριν 8 μήνες
FragkiRNG
FragkiRNG

Ποο ρε φίλε α Το ακουω και είμαι κριτη και ζηλεύω ρε μακάρι να μπορούσα πάντως καλή συνέχεια σε οτι κάνεις

Πριν 8 μήνες
Kwnn Oii
Kwnn Oii

Πώς θα μάθεις τεχνική σε κάποιον από την στιγμή που εσύ ο ίδιος δεν έχεις ? :O

Πριν 8 μήνες
Αχιλλέας Λαλος
Αχιλλέας Λαλος

savage

Πριν 24 ημέρες
Kyriakos Xatzhpantelidhs
Kyriakos Xatzhpantelidhs

kala ayta gia thn diatrofh alla to leyko ryzi poy egkryneis den to les kai swsth epilogh trofhs gia kapoion poy asxoleite me thn idia logikh fae tsoyreki h ntonat apla na vgoyn oi 8ermides me vash ton ydatan8raka ...leptomereia nai men alla den exei logikh na eisai apolytos sto an o allos 8a piei mia mpyra mesa sthn vdomada an einai na trwei ryzia meta thn proponhsh

Πριν 8 μήνες
Kyriakos Xatzhpantelidhs
Kyriakos Xatzhpantelidhs

Απλά δεν έχει νόημα για μένα να είναι ο άλλος πιστός 100% σε μια διατροφή και ούτε μια μπύρα στα γενέθλια του φίλου του να μην επιτρέπεται να πιει όταν γενικά δεν πρόκειται για διατροφή με σκοπό την υγεία (όπως και ο Σάκης έχει πει ότι δεν κάνει ακριβώς αυτο) αλλά διατροφή γυμναστηρίου με σκοπό τα γκεινς άρα οσο οκ είναι να τρως ρύζι μεταπροπονητικά καθε φορα τόσο οκ μια μπύρα μια στο τοσο ...φαντάζομαι και ο Σάκης το ίδιο σκεπτικό έχει απλά είναι απόλυτος στο βίντεο για να μην ξεφύγουν τα παιδιά που θα προπονεί με τα τσιτμιλ και να λένε μετά "έλα μωρέ σιγά" να του πριζουν τις μπάλες

Πριν 7 μήνες
savvascafe2
savvascafe2

Για το ρυζι που λες δεν προτείνει ακριβως το άσπρο , προτείνει το μπασμάτι που μπορει μεν να είναι άσπρο αλλά έχει διαφορετικά διατροφικά χαρακτηριστικά απο τα υπόλοιπα άσπρα , απο οτι είδα στο ιντερνετ τουλάχιστον. Και έναν άλλον youtuber που είχα ακουσει για ρύζι είχε προτείνει ολικής η μπασμάτι , οπότε φαντάζομαι οτι το μπασμάτι διατροφικά είναι πιό κοντά στο ολικής παρά στα υπόλοιπα άσπρα.

Πριν 7 μήνες
go hard
go hard

κιτρινο ρυζι μια χαρα ειναι

Πριν 8 μήνες
Niko Proda
Niko  Proda

Φίλιππε έχεις ακούσει όντως την δικαιολογία (έχει γενέθλια ο σκύλος μου)?ΚΛΑΙΟ

Πριν 8 μήνες
Shaman Leprechaun
Shaman Leprechaun

Kala ta les alla epidh ta les me auton tropo den ta pernoun oloi kala

Πριν 8 μήνες
Γιαννης Αντονωπουλο;
Γιαννης Αντονωπουλο;

Σάκη θέλουμε προπόνηση με HAYATE :)

Πριν 8 μήνες
Chill Music
Chill Music

Ante re lakama pou tha mas kaneis kai online coaching..kane ston eauto sou gidi...eisai oti xeirotero..para poly agenhs

Πριν 8 μήνες
Μιχαήλ Ορλόφ
Μιχαήλ Ορλόφ

Mάγκες, όταν ακούτε κάποιον να βρίζει, να φωνάζει κ να περιαυτολογεί, να θυμάστε πως μόνο η χαλασμένη ρόδα είναι αυτή που κάνει πάντα θόρυβο.

Πριν 8 μήνες
Μιχαήλ Ορλόφ
Μιχαήλ Ορλόφ

Αν φτάσει τις 10000 εγγραφές, θα πει κ μεγαλύτερες μαλακίες. Να είμαστε καλά να γελάμε!!!

Πριν 7 μήνες
Αγνωστος Χ
Αγνωστος Χ

Ο ίδιος λέει ότι έχει 5% λίπος σε συνδυασμό με όγκο. Έχει βάλει 20 καθαρά μυϊκά κιλά σε 4 χρόνια και είναι ο καλύτερος γυμναστής στην Ελλάδα

Πριν 7 μήνες
Μιχαήλ Ορλόφ
Μιχαήλ Ορλόφ

Το σώμα του είναι -εως μέτριο κ ανάλογα το πόσο γυμνασμένος είναι αυτός που το κρίνει, αν έμπαινα τώρα σε ένα γυμναστήριο για πρωτη φορά στην ζωή μου, θα ήταν καλό. Οι γνώσεις του είναι αλιευμένες κ παρωχημένες απ' το διαδίκτυο, συνεχώς φάσκει και αντιφάσκει γιατί κάτι που είδε σήμερα έρχεται σε αντίθεση με κάτι που είδε την προηγούμενη φορά. Το να είσαι ΤΕΦΦΑτζης σίγουρα δεν σε κάνει από μόνο του αξιόλογο γυμναστή, αλλά σε συνδιασμό κ με άλλα στοιχεία δεν αποκλείει κ το να είσαι. Σε γενικές γραμμές δεν είναι κακός, απλώς είναι του σωρού.

Πριν 7 μήνες
Αγνωστος Χ
Αγνωστος Χ

Όχι έχει πολύ καλό σώμα οπότε ξέρει να σε γυμνάσει. Πολύ καλύτερα από τους παχύσαρκους ΤΕΦΦΑτζηδες

Πριν 7 μήνες
cookieman901 5
cookieman901 5

Cpk ;

Πριν 8 μήνες
Τρελός Σπαρτιάτης
Τρελός Σπαρτιάτης

Άντε ρε ζώο ψάξε να βρεις ρομποτακια να σε ακολουθουνε

Πριν 8 μήνες
Χρηστος Μελικιδης
Χρηστος Μελικιδης

σταματα

Πριν 7 μήνες
Χρηστος Μελικιδης
Χρηστος Μελικιδης

Ρε βλαμενο σκασε ρε σκασε ρε σκουπηδη πανε δες αλλο βιντεο ρε φηγε απτο καναλι ρε αχρηστε

Πριν 7 μήνες
coolman
coolman

Εσύ και η "2ActivLab" πάτε να φάτε τη δουλειά ανθρώπων που έλιωσαν στις σχολές και στα γυμναστήρια. Διατροφή και personal τα κάνουν βάσει νόμου ΜΟΝΟ όσοι είναι από Πανεπιστήμιο και από ΤΕΦΑΑ κι όχι παιδάκια με 0 εμπειρία. Κι εγώ ξέρω karate αλλά δεν είμαι ο Bruce Lee! Μου έχεις και μέτρο σύγκρισης τον μπουζουκοκέφαλο τον Βασάλο που δεν έχει κανένα πτυχίο και ζητάει 50€ την ώρα ο ξεφτίλας επειδή έγινε γνωστός. Δε φτάνει που είσαι παράνομος είσαι κι επικίνδυνος! Χώρια που έλεγες σε δικό σου video ότι είσαι κατά του personal γιατί πληρώνεις έναν μαλάκα για να είναι πάνω από το κεφάλι σου. Άκου personal για 2 μήνες... Στα @@ μας τι έχεις κάνει και τι έχεις περάσει, είσαι ένας κόπανος ΧΩΡΙΣ αξιοπρέπεια αλλιώς θα σε είχαμε βοηθήσει ΟΛΟΙ να πας μπροστά. Αντί αυτό φάε τώρα ένα report για να στανιάρεις και να εύχεσαι να μη σε πετύχω πουθενά, θες να χτίσεις και όνομα μαλάκα! Σοβαρέψου νιάνιαρο!

Πριν 8 μήνες
ΓΙΩΡΓΟΣ ΑΠΠΟΛΩΝ
ΓΙΩΡΓΟΣ ΑΠΠΟΛΩΝ

@Phil Strife ΤΕΣΤΟΣΕΧΑΠΙ ΜΟΝΟ

Πριν 7 μήνες
rico rico
rico rico

@Phil Strife χαχα

Πριν 7 μήνες
coolman
coolman

Εξυπνάκια ο τεφατζης δεν είναι υποχρεωμένος να ξέρει από συμπληρώματα ούτε από αποκατάσταση τραυματισμών. Αυτά είναι δουλειά του διατροφολόγου και του φυσικοθεραπευτή αντίστοιχα. Mην λέμε ό,τι μας κατεβάσει η γκλάβα μας! Ο personalάς δεν είναι είναι μόνο γυμναστής αλλά και παιδαγωγός, δάσκαλος! Βλέπει τι σου ταιριάζει, ζυγίζει το potential του σώματός σου και σε ενθαρρύνει μεταδίδοντάς του γνώση και εμπειρία. Προσπαθείτε μερικοί να εξισώσετε τον κάθε σκατατζή τυχάρπαστο gtp με τον επιστήμονα. Στοίχημα ότι δεν έχετε κάνει ποτέ personal της προκοπής...

Πριν 7 μήνες
Phil Strife
Phil Strife

@rico rico πες το guilty pleasure.ωρες ώρες με ψυχαγωγεί το κραξιδι,μη λέω ψέματα 🤣🤣🤣

Πριν 7 μήνες
rico rico
rico rico

@Phil Strife μην γινεσαι τοξικος ρε φιλε γραψε τους στα αρχιδια σου τσαμπα ασχολείσαι κανε αυτο που αγαπας κ αστους να λενε

Πριν 7 μήνες
abcd62204
abcd62204

τι personal training kai coaching γαμω το σπιτι μου... τις μισες ασκησεις τις κανεις λαθος χαρτι δεν εχεις σκ πινεις και γινεσαι στουπι που σημαινει δεν το υποστηριζεις θες να χτισεις ονομα για να μη δουλευεις σε καφετερια ολη τη ζωη... αντε μορφωσου αγορι μου παρε ενα χαρτι κανε κατι και μετα ελα παιξτο μου περσοναλ!! επειδη δουλεψες σε ενα τζιμ και επειδη εδειξες 5 ασκησεις σε 5 παιδακια δε σημαινιε οτι σε κανει περσοναλ εχεις πααααρα πολλα να μαθεις τα οποια δε μαθαινονται με μιση ωρα αναζητηση σε 2 ερευνες! σταματηστε να πουλατε τρελα και επιτελους δουλεψτε. δε θα μιλησω καν για αναβολικα δεν ξερω αν παιρνεις κα ιδε με ενδιαφερει το σωμα σου πετυχενεται φυσικα. το οτι εχεις σωμα ομως δε σημαινει οτι το κανεις και σωστα !

Πριν 8 μήνες
Βασιλης
Βασιλης

@tou moufasa o tsoutses δεν είναι τόσο απλά...επειδή εσύ μπορεί να με το πρόγραμμα που κάνεις να μην πάθεις τίποτα και εγώ επειδή μπορεί το ένα μπου πόδι να είναι πιο κοντό απο το άλλο να καταστρέψω το γονατό μου, ή επειδή είμαι καμπούρης τους ώμους μου, το ότι κάποιος είναι καλός αθλητής ή "αθλητής" δε σημαίνει ότι είναι και καλός προπονητής, δες παράδειγμα τον Μαραντόνα

Πριν 8 μήνες
abcd62204
abcd62204

φιλε ετσι γενικος εισαι παντα στη ζωη σου? ολα μια μπαλα? θα δεις τι θα γινει μολις βγαλουν λεφτα κι αυτα τα παλικαρακια και τους φυγει η καβλα ;) οπως τωρα δεν κανει δωρεαν προγραμματα ετσι και τοτε δε θα ασχολειται εφοσον θα πληρωνεται.. θελει να ξεκινησει να τα χρεωνει ενω κανεις δνε το ξερει επειδη εχει κοιλιακους κατι εγινε χαχα γελαω

Πριν 8 μήνες
tou moufasa o tsoutses
tou moufasa o tsoutses

και γουσταρω απειρα να γεμισουν τα γυμναστηρια με τετοια παλικαρακια κ να παρουν πουλο αρκετοι ασχετοι τεφατζηδες,που περα απο την εικονα τους που ειναι για τον πεοντα, δινουν ενα σωρο μλκιες προγραμματα στους αρχαριους.δεν βλεπουν αυτο που θελουν να δουν κ τα παρατανε.

Πριν 8 μήνες
abcd62204
abcd62204

θες να σου δειξω βιβλια να δεις οτι το σωμα δεν ειναι 3-4 απλα πραγματα?? θες να σου πω 3 κεφαλαια που διαβαζει ενας γυμναστης? αρθροκινηματικη, μεταβολισμος, τους μυς τους ξερεις ολους? ξερεις ποσες ασκησεις κανουμε που το σωμα υποφερει? ποσους μυς εχει ο ωμος ξερεις¨? και δεν εννοω τους 3 βασικους! αυτα που λετε μαγκες ειναι μπακαλιστικα bro science! δωστε καμια συμβουλη δωρεαν με το τι κανατε και δουλεψε στο σωμα ΣΑΣ! μη μου το παιζετε περσοναλ συνεχιστε το youtube η σπουδαστε το! κι αφηστε τις πιπες να ιειδαμε και τους τεφα η τα πτυχια και οι μισοι γιατροι στο δημοσιο γτπ ειναι δε σας ειδα να παιρνετε πρωτοβουλιες μονοι σας!

Πριν 8 μήνες
tou moufasa o tsoutses
tou moufasa o tsoutses

bro.... τα πραγματα ειναι πολυ απλα. . . ακολουθεις 3,4 πραγματα,βλεπεις τι δουλευει πανω σου κ τελος. ολα τα αλλα ειναι περιττες πληροφοριες. οποτε αυτα που λες δεν ισχυουν .αλωστε ο τσακαλακος στηριζει αυτα που λεει/παει να κανει με την εικονα του.

Πριν 8 μήνες
Panos Georgoulas
Panos Georgoulas

opios den simvnei mai sou klasikos malkas pados pisteyv mporis aneta na kanis coaching edv egv poy kanw parkour tria xronia exw voithisei arketa atoma poy eixa ligh ebiria

Πριν 8 μήνες
Greg CK
Greg CK

Ο κλασικος ΕΛΛΗΝΑΡΑΣ που ΝΟΜΙΖΕΙ οτι τα ξερει ολα και σου λεει και τι πρεπει να κανεις κιολας..... Αρε μλκ phil πολυ αερα πηρες....

Πριν 8 μήνες
Phil Strife
Phil Strife

ναι παπαρα,οταν ερθει ο αλλος σ εμενα για καθοδηγηση ΕΓΩ θα του πω τι θα κανει,αλλιως δεν ερχεται. τοσο απλο.

Πριν 7 μήνες
Kwstas argos
Kwstas argos

Ευτυχώς που δεν είμαι χοντρός να πέσω στα χέρια σου !!!παπαπα!!!

Πριν 8 μήνες
Kwstas argos
Kwstas argos

@Αγνωστος Χ tespa opws kai vaxei prepei na eimaste kapws pio malakoi na to pw dioti polloi ton brizoun edw kai den einai wraio auto !bebaia kai autos brizei alla einai enas kai aminetai !

Πριν 7 μήνες
Αγνωστος Χ
Αγνωστος Χ

@Kwstas argos Οψομεθα γιατί αναφέρεσαι στο μέλλον. Ειδωμεν είναι αόριστος.

Πριν 7 μήνες
Kwstas argos
Kwstas argos

Ειδωμεν!

Πριν 7 μήνες
Αγνωστος Χ
Αγνωστος Χ

@Kwstas argos Όπως λέει ο ίδιος δεν χρειάζεται. Έχει την εμπειρία και τις γνώσεις

Πριν 7 μήνες
Kwstas argos
Kwstas argos

@Αγνωστος Χ μακάρι το παιδί να πάει εκεί που λές !

Πριν 7 μήνες
powerlifting
powerlifting

Και μέσο skype θα μπορουσες....

Πριν 8 μήνες
billys 77
billys 77

σας εχει φαει η μαλακια ολους

Πριν 7 μήνες
RUSSIAN PUNISHER
RUSSIAN PUNISHER

BOULOSTO MHN FAS BLOC

Πριν 8 μήνες
Vasilis Seaman
Vasilis Seaman

Τσαρλατανος detected. Πιανει ο καθενας απο ενα βαρακι και το παιζει και γυμναστης....

Πριν 8 μήνες
ΓΕΡΟΣ ΓΕΡΟΣ
ΓΕΡΟΣ ΓΕΡΟΣ

Εεεετσιιι! Με μαστίγιο και καρότο!...

Πριν 8 μήνες
Basilhs T.
Basilhs T.

Που μπορουμε να μιλησουμε; (Δεν εχω ινσταγκραμ)

Πριν 8 μήνες
Weedlover dim
Weedlover dim

ρε μαλακα εισαι σαν στεκα τι περσοναλ να κανεις να μας πεις να πιουμε για pct βοτκα? xaxaxa αρε μαλακα τον ογκο σου τον ειχαμε στα 12

Πριν 8 μήνες
Γιωργος Κολοκουρας
Γιωργος Κολοκουρας

@Phil Strife re phil aderfe se empisteuomai eimai 16 xronon peripou 16 me 17 lipos ti na kanw na kacw prwta to lipos?

Πριν 7 μήνες
Phil Strife
Phil Strife

ποιος ειπε ρε σκατιαρη οτι εχω καταστρεψει τα συκωτια μου ; οι εξετασεις και αυτα που αντεχω να κανω με κανουν τον πιο υγιη ανθρωπο που ξερεις. αλλα πραγματικα ειστε ολοι ζωντοβολα και το μπινελικι ειναι ακριβως αυτο που σας αξιζει... δεν ακουτε,παραποιειτε τα λεγομενα μου,καταλαβαινετε Ο,ΤΙ ΝΑ ΝΑΙ και κραζετε κ ολας. σκατιαρηδες τσοπανοχωριατες.

Πριν 7 μήνες
savvascafe2
savvascafe2

Δεν ξέρω ακριβώς πόσο πίνει , απο οτι έλεγε όμως το καλοκαίρι πίνει περισσότερο αλκοόλ και παρατάει και το τζίμ η τουλάχιστον αν όχι κάθε καλοκαίρι αυτό που μας πέρασε σίγουρα ... για περισσότερα ας απαντήσει ο ίδιος αν θέλει.

Πριν 8 μήνες
abcd62204
abcd62204

μεχρι πριν μια βδομαδα ελεγε οτι εχει καταστρεψει τα συκωτια του απο το ποτο τι εννοεις..?

Πριν 8 μήνες
savvascafe2
savvascafe2

Ε άλλοι κανουν cheat day , άλλοι κανουν refeed , ο phil αντι για αυτά πίνει ας πουμε 1 φορα την εβδομάδα και μάλιστα δεν το προτείνει να το κανουμε κι εμείς.

Πριν 8 μήνες
Τρελός Σπαρτιάτης
Τρελός Σπαρτιάτης

ΠΑΙΔΙΑ ΜΗΝ ΠΑΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΣΕ ΑΥΤΟΝ ΟΥΤΕ ΔΙΠΛΩΜΑ ΕΧΕΙ ΟΥΤΕ ΤΙΠΟΤΑ!

Πριν 8 μήνες
Τρελός Σπαρτιάτης
Τρελός Σπαρτιάτης

@Kostas Gkouveris είσαι λαθος

Πριν 6 μήνες
Kostas Gkouveris
Kostas Gkouveris

@Τρελός Σπαρτιάτης Δεν γνωριζεις κανεναν,και εγω στη θεση σου την ιδια μαλακια θα πετουσα για να πω οτι εχω επιχειρημα.Θα σου πω απλα οτι "εχεις δικιο" μηπως και σταματησεις γιατι δεν βγαινει ακρη.Εισαι μονο πομπος και οχι δέκτης αποψεων.Ο,τι καταλαβαινεις.

Πριν 6 μήνες
Τρελός Σπαρτιάτης
Τρελός Σπαρτιάτης

@Kostas Gkouveris Γιατί γνωρίζω άτομα που το κάναν και απλά δεν τους βοήθησε είναι ΑΣΧΕΤΟΣ κατάλαβε το ανθρωπάκι μου! Δεν είναι δυνατόν να ξέρει τόσα σε τόσο νεαρή ηλικια....και έπειτα δεν λέει σωστά πάντα αλλά πετάει και μπαρουφες

Πριν 6 μήνες
Τρελός Σπαρτιάτης
Τρελός Σπαρτιάτης

@Kostas Gkouveris στην τελική οι πιο φουσκωτοι κάνουν βάρη και μηχανήματα και όχι καλισθενικη

Πριν 6 μήνες
Τρελός Σπαρτιάτης
Τρελός Σπαρτιάτης

@Kostas Gkouveris Δεν συμφωνώ με αυτά που λες....υπάρχουν άνθρωποι με πτυχία προπονητές του bodybuilding (με το οποίο ασχολούμαι και εγώ)που ξέρουν πολλά περισσότερα από το κεφάλα αυτόν και τεχνικές που λειτουργούν καλύτερα στο χτίσιμο των μυών από τα μονόζυγα και τις καμψεις

Πριν 6 μήνες
Τρελός Σπαρτιάτης
Τρελός Σπαρτιάτης

Δεν ξέρεις τίποτα γύρω από τη γυμναστική παπαγαλιζεις ότι έχεις δει στο internet

Πριν 8 μήνες
Τρελός Σπαρτιάτης
Τρελός Σπαρτιάτης

Μωρη ξανθούλα θα μας πεις για personal training εσύ? Γιαλαμπουκα

Πριν 8 μήνες
Τρελός Σπαρτιάτης
Τρελός Σπαρτιάτης

@Χρηστος Μελικιδης ΘΑ ΤΟΝ ΚΑΝΩ !

Πριν 7 μήνες
Χρηστος Μελικιδης
Χρηστος Μελικιδης

@Τρελός Σπαρτιάτης tote th ton kanhs anafora

Πριν 7 μήνες
Τρελός Σπαρτιάτης
Τρελός Σπαρτιάτης

@Χρηστος Μελικιδης Να πας εσύ μογγολε

Πριν 7 μήνες
Χρηστος Μελικιδης
Χρηστος Μελικιδης

se allo kanali

Πριν 7 μήνες
Χρηστος Μελικιδης
Χρηστος Μελικιδης

an den se aresei pane allou

Πριν 7 μήνες
TheChemical12
TheChemical12

άμα αγαπάς κάτι το σπουδάζεις κιόλας αντί να κανείς σούζες με την πάπια σου κάγκουρα στα 16-18. Υπάρχουν βέβαια και παιδιά πρωταθλητές με τίτλους και διακρίσεις που αποδεικνύεται επίσης η γνώση τους. Εσύ βλακα κάγκουρα σήκωσες δύο βαράκια και την είδες ο βασιλιάς του κόσμου . Άλλο πράγμα ο πρωταθλητισμός, άλλο η προπονητική , άλλο η διατροφή . Εσύ το παίζεις πανεπιστήμονας, άντε πάνε καμία λαϊκή να σηκώσεις κανα καφάσι να κανείς και προπόνηση

Πριν 8 μήνες
bill sit
bill sit

Ποιο personal ρε κοροιδευετε τα παιδια...Δλδ εσυ μιση μεριδα ανθρωπος τσιχλας εμπνεεις τον αλλον για να του κανεις και personal???Εχετε πεταχτει ολα τα τσουτσεκια και κανετε βιντεο και νομιζετε οτι εχετε σωμα..Ελεος δλδ ελεος

Πριν 8 μήνες
bill sit
bill sit

Οντως εχεις να πας και στην Αμερικη για κανα σεμιναριο να διδαξεις και εκει!Πολυτιμος ο χρονος του von strifen

Πριν 7 μήνες
Phil Strife
Phil Strife

@bill sit τι να φτιαχτω βρε μαλακα θα αφήσω το πρόγραμμα μου για να σκουπιδιασω τον κάθε άχρηστο που κράζει στο νετ; Έχω και δουλειές.

Πριν 7 μήνες
bill sit
bill sit

Απο τελη νοεμβρη και μετα για να φτιαχτει και να ειναι ετοιμος χαχα.Θα σου πουμε οταν ειναι μην κανεις βιαστικα πραγματα ηρεμησε

Πριν 7 μήνες
Phil Strife
Phil Strife

ειστε ολοι οι σκατιαρηδες ευπροσδεκτοι απο τελη νοεμβρη και μετα να με "ξεφτιλισετε". αλλα θα σας εκθεσω ολους στο νετ αν οντως ερθετε.αν ποτε το παρετε αποφαση στειλτε μου στο ig να κανονιστει τελη του αλλου μηνα.

Πριν 7 μήνες
Savvas919
Savvas919

@Phil Strife ama den emena Germania tha se kseftiliza egw papara e Papara

Πριν 7 μήνες
Dimension Traveler
Dimension Traveler

Exw edw enan pitsiriko ektos athinwn pou thelei personal trainer...Tha tou pw na sou steilei kai oso gia thn entash ths proponhshs an thes ton tsekarw egw ...

Πριν 8 μήνες
chris mpourgos
chris mpourgos

σακη εχω σπονδυλολυση ειμαι στον 5ο μηνα ειμαι 16 χρονων τι μπορω να κανω για να επιταχυνω την αναρωση (και ναι ρωτησα τους γιατρους)

Πριν 8 μήνες
tou moufasa o tsoutses
tou moufasa o tsoutses

αυτο που μου κανει εντυπωση ειναι πως ολοι οι σκατιαρηδες εχουν αποψη κ εχουν κατι αρνητικο να πουν κ το ποσο ταπεινα εινα τα παιδια μεταξυ τους (phil,dantek,blyzz) οσο για το υφος του phil... μαθετε να καταλαβαινετε ποτε καποιος υιοθετει περσονα. μπασταρδα απο το ιδρυμα :P

Πριν 8 μήνες
Professor Oak
Professor Oak

ΕΛΛΑΔΑΡΑ ΦΟΡΟΔΙΑΦΥΓΗ ΧΩΡΙΣ ΑΠΟΔΕΙΞΗ ΚΑΙ ΝΑ ΠΛΗΡΩΝΟΥΝ ΤΑ ΠΙΤΣΙΡΙΚΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΜΟΥΣΚΟΥΛΑ. ΜΑΓΚΙΑ ΣΑΣ

Πριν 8 μήνες
Dimitrelos300
Dimitrelos300

@Aggelos Papadimitriou αχαχαχαχαχαχαχαχα😂😂😂🤣ποναει η κοιλια μου απο τα γελια.ΩΩΩΩΩ ΡΕ ΦΙΛΕ εχεις πολυ φαντασια αυτη ηταν η πιο γαματη ταπα που μπορουσες να του ριξειιις😂😂😂😂

Πριν 6 μήνες
Aggelos Papadimitriou
Aggelos Papadimitriou

Μίλησε ο προφέσορας oak που έκανε δωρεά τον pikachu στον ash για να έχει ελαφρυντικό στην εφορία!!!

Πριν 8 μήνες
kwstas tsoukas
kwstas tsoukas

Πολυ σωστος

Πριν 8 μήνες
Kostas Georgas
Kostas Georgas

Κρίμα που υπαρχουν προβατάκια που θα σε ακουσουν..οπως ακουνε τον Προθυπουργο μας!Κρίμα....

Πριν 8 μήνες
ΓΙΩΡΓΟΣ ΑΠΠΟΛΩΝ
ΓΙΩΡΓΟΣ ΑΠΠΟΛΩΝ

@birbou I X.A. SOY RIXNEI POYTSA KARIOLAKI MOY

Πριν 7 μήνες
Αγνωστος Χ
Αγνωστος Χ

Μπιρμπου σε γαμαει η Χρυσή Αυγή

Πριν 8 μήνες
birbou
birbou

Βρε μλκ μην μιλας εισαι sub στην χρυση αυγη και παραληλα στον μιδε .Τι φασηηη

Πριν 8 μήνες
Kostas Georgas
Kostas Georgas

Την εχεις ψωνισει ασχημα.....εχεις φαει τοσα χρονια στους τραυματιστους...εχεις φαει τοσα χρονια στα γυμναστηρια...τι εννοεις?τι φαση?πριν λιγο καιρο τελειωσες τις πανελληνιες!!

Πριν 8 μήνες
Craig
Craig

@Vasilis Seaman 25xonwn me 26xronia empeiria

Πριν 5 μήνες
Kostas Georgas
Kostas Georgas

Ξυδακι για ποιο πραγμα?σε εθιξα καπου?Με ειδες να νευριαζω καπου?μαλλον εχεις την μύγα...καλημερα καλες προπονησεις

Πριν 8 μήνες
Vasilis Seaman
Vasilis Seaman

Ειναι απο τους τυπους 25 χρονων με 24 χρονια εμπειρια ;)

Πριν 8 μήνες
Phil Strife
Phil Strife

να σαι καλα,το ξερω οτι μοιαζω 20,αλλα ειμαι 25. ξιδακι τωρα.

Πριν 8 μήνες
Kostas Georgas
Kostas Georgas

Τι εισαι?

Πριν 8 μήνες
Σομεκ / Somek
Σομεκ / Somek

Personal training σε vegetarian κάνεις;; 😂

Πριν 8 μήνες
Phil Strife
Phil Strife

δε μ ενδιαφερει καν,εδω αποκλειω ατομα που πιστευω οτι δε θα τηρησουν αυτα που λεω.

Πριν 7 μήνες
Σομεκ / Somek
Σομεκ / Somek

Δεν κατακρίνω, αναρωτιέμαι! Και πως θα κανείς όνομα αποκλείοντας τόσο κόσμο; (Όχι κακές αιματολογικές, όχι κακή φυσική κατάσταση τραυματισμούς, αρθριτικά κλπ και κατά προτίμηση όχι χορτοφάγους;) φίλε δεν μένουν και αρκετοί.

Πριν 8 μήνες
Phil Strife
Phil Strife

προτιμω να κανω σε ατομο που θα χει κυρια πηγη πρωτεινης πατσα.

Πριν 8 μήνες
Μάνος Natco
Μάνος Natco

Phil Δίκιο έχεις σε αυτά που λες.Στο γυμναστήριο που πάω άμα θες personal τα 12 30 λεπτά κάνουν 220 ευρώ δηλαδή σχεδόν 17 ευρώ για μισή ώρα κάτι που πιστεύω πως είναι ακριβό και για τα δεδομένα μου δεν θα τα έδινα ποτέ.Κατι άσχετο με το θέμα του βίντεο LES MILL'S BODY PUMP Έχεις δοκιμάσει και αν αξίζει?

Πριν 8 μήνες
Αγνωστος Χ
Αγνωστος Χ

@Μάνος Natco Δοκίμασε το. Πολύ κάνουν το λάθος και τους φαίνεται εύκολο γιατί βάζουν σχετικά λίγα κιλά. Κάνε σωστή επιλογή κιλών στη μπάλα ώστε οι τελευταίες επαναλήψεις να βγαίνουν οριακά

Πριν 8 μήνες
Μάνος Natco
Μάνος Natco

@Αγνωστος Χ θα το δοκιμάσω από την επόμενη εβδομάδα φίλε . ακούγετε καλο

Πριν 8 μήνες
Αγνωστος Χ
Αγνωστος Χ

100 της 100 αξίζει. 50 λεπτά γυμνάζεις πολυαθρικες ασκήσεις με μπάρα(άρσεις θανάτου χαμηλή και όρθια κοπηλατικη στρατιωτικές πιέσεις) σε όλο το σώμα και κυλιακους. Αρχικά το ζεσταμα περιλαμβάνει τις βασικές ασκήσεις που σου είπα πριν συν Κλιν αντ Πρες. Μετά παίρναμε στο κύριο πρόγραμμα. 2ο κομμάτι σκουοτ 5 λεπτά. Τρίτο κομμάτι συνήθως πιέσεις πάγκου σε συνδιασμό με πους σος. 3ο κομμάτι άρσεις θανάτου σε συνδυασμό με χαμηλή κοπιαστική και Κλιν αντ Πρες 4ο κομμάτι έχει ασκήσεις απομόνωσης συνήθως γαλλικές πιέσεις σε συνδιασμό με πους σος τρικέφαλων . 4ο κομμάτι ασκήσεις δικεφαλων απομόνωσης. 5ο κομμάτι προβολές 6ο κομμάτι στρατιωτικές πιέσεις σε συνδιασμό με όρθια κοπιαστική 7ο κομμάτι κιλιακοι. Εγώ προσωπικά όταν δεν έχω όρεξη για προπόνηση πάω για 50 λεπτά κάνω body pump της lesmils και πάω σπίτι

Πριν 8 μήνες
Εφραίμ Μανδουλίδης
Εφραίμ Μανδουλίδης

Φιλε περιμενω να μου απαντησεις εφραιμ μανδουλιδης να το κανονισουμε Σου εχω στειλει ινστα ειμαι μεσα σε ολα 100%

Πριν 8 μήνες
Αγνωστος Χ
Αγνωστος Χ

Περαστικά σου

Πριν 8 μήνες
Mike Dim
Mike Dim

to personal einai petamena lefta

Πριν 8 μήνες
gremian gremlin
gremian gremlin

Αυτό είναι αλήθεια....Μονος σου μαθαίνεις με τον καιρό,εμπειρία και με τόσες γνώσεις στο ίντερνετ πλέον είναι ανούσιο...

Πριν 8 μήνες
Κωνσταντίνος Γιαννουρής
Κωνσταντίνος Γιαννουρής

Για διατροφή σε διατροφολόγο μάγκες. Ο γυμναστής ειναι γυμναστής και ο διατροφολόγος είναι διατροφολόγος. Ενώ λες αρκετά σωστά πράγματα αυτό που λες στον ασκούμενό σου τι να τρώει είναι χαζό.

Πριν 8 μήνες
Κωνσταντίνος Γιαννουρής
Κωνσταντίνος Γιαννουρής

@go hard Ναι ρε αυτοι δεν εχουν σπουδασει δεν ξερουν τιποτα απο μυς εχεις δικιο!!

Πριν 7 μήνες
go hard
go hard

Γελαν κι πετρες, οι διατροφολογοι δεν ξερουν διατροφες για να μεγαλωσουν οι μυες, μονο για καψιμο λιπους ξερουν, και στην ουσια αυτο που κανουν ειναι να σου βαζουν μια υποθερμιδικη διατροφη. Βαζουν να πινεις χυμούς που ειναι τιγκα στη ζαχαρη.

Πριν 8 μήνες
Rangomal Vloudas
Rangomal Vloudas

Ekana powerlifting/arsi varwn tote opws kai twra, eimoun 116 kila 25% bodyfat, opws eimai kai twra.Apla ithela na pesw ena 10ari-15ari katw gt thewritika dn einai ygeiyno me 1.80 ypsos.Alla otan ton lew eimai athlitis,thelw na xasw varos, kai me dinei tin rizofeta me tin opoia dn borousa na vgazw oute tis mises proponiseis apo oti evgaza dn einai logiko.Apla eniwsa oti edwsa tjaba ta leuta m.

Πριν 8 μήνες
Κωνσταντίνος Γιαννουρής
Κωνσταντίνος Γιαννουρής

@Rangomal Vloudas Σεβαστο. Αλλα τι σε χαλασε στην ριζογκοφρετα με καρυδια; Και γιατι στην 1η εβδομαδα το σταματησες; Χωρις να σε κατακρινω. Και εγω κι εσυ και ολοι εχουμε μαθει οτι το κοτοπουλο με ρυζι φτιαχνει σωμα. Ομως υπαρχουν τοσες τροφες με πρωτεινη και υδατανθρακα που μας φαινονται γελοιες.

Πριν 8 μήνες
Rangomal Vloudas
Rangomal Vloudas

Bro makria Apo diatrofologous.Tou eipa diatrofi grammwsis kai me vale rizofetes me karydia gia prwino.Prwti vdomada pita to xarti to eskisa dn eixa energeia oute na xese.Malakes min tous donate leuta

Πριν 8 μήνες
Antouan k
Antouan k

Κλαίω

Πριν 8 μήνες
Καραγάτσουλης Σωτήριος
Καραγάτσουλης Σωτήριος

Το μαστίγωμα πριν την προπόνηση η μετά;

Πριν 8 μήνες
savvascafe2
savvascafe2

Καλυτερα πριν για ζέσταμα , χαχαχα.

Πριν 8 μήνες
Phil Strife
Phil Strife

κατα τη διαρκεια.

Πριν 8 μήνες
Vagos
Vagos

Personal training by αναβολικακια

Πριν 8 μήνες
barry allen
barry allen

pesmas tin apo4isu gia ta programata tu kinobody

Πριν 8 μήνες
Anwnymos Pap
Anwnymos Pap

Ρε μαν τοτε δεν μπορείς να συνεργαστείς με κανέναν..Δεν είμαστε ρομποτάκια

Πριν 8 μήνες
Phil Strife
Phil Strife

@Anwnymos Pap θες να πιστεύεις αυτό; Πίστεψέ το.αλλα όσοι είναι ανεβαίνουν.και ανεβαίνουν γρηγορα.τα παμε

Πριν 7 μήνες
Anwnymos Pap
Anwnymos Pap

Phil Strife κανένας θες να πεις

Πριν 7 μήνες
Phil Strife
Phil Strife

λιγοι και καλοι.

Πριν 7 μήνες
Michael M
Michael M

Μαλακακο αλλοι σε Κατουρανε γαμωντας σε από το ξανθο βαμμένο κωλι σου και έχουν περισσότερο σεβασμό στο κοινό.. Άραξε σωστός Ωραίος οκευ μια χαρά τα λες και είσαι.. Αλλά όντως είσαι αρκετά κυνικος ειρωνικός απόλυτος κλπ.. Οκευ είσαι κομπλέ αλλά Σκασε βρε γαμω το σπίτι σου ανθρωπάκι σου στην μάζα άλλοι σε κοροϊδεύουν που ξέρουν περισσότερα

Πριν 8 μήνες
Name 321
Name 321

@Phil Strife Από το να είμαστε καυχησιολογοι και κομπορρημονες σαν εσενα τον μαλακα...ΤΟΤΕ ΧΙΛΙΕΣ ΦΟΡΕΣ ΝΑ ΗΜΑΣΤΑΝ ΟΛΟΙ ΒΌΔΙΑ

Πριν 7 μήνες
Χρηστος Μελικιδης
Χρηστος Μελικιδης

@Phil Strife 😂😂😂

Πριν 7 μήνες
Phil Strife
Phil Strife

Ναι είναι καλύτεροι το να ναι βόδια. Ας το βαφτίσουμε μάζα.

Πριν 8 μήνες
Χρηστος Μελικιδης
Χρηστος Μελικιδης

ok sorry alla na kses einai poly kalos

Πριν 8 μήνες
Χρηστος Μελικιδης
Χρηστος Μελικιδης

Michael M

Πριν 8 μήνες
An1me with Greek Subs
An1me with Greek Subs

Φίλε όταν σε βλέπω δεν βαριέμαι καθόλου,τα λες ωραία γάμησε τους .

Πριν 8 μήνες
Geo 33
Geo 33

να σας πω ενα μυστικο δεν υπαρχει κανενα μυστικο στο να χτισεις σωμα αν γυρνας απο το gym και νιωθεις οτι πρεπει να ξαπλωσεις καμια ωρα να συνελθεις τοτε εκανες δουλεια και αν τρως κρεατακι με πατατουλες και οχι πιτογυρακι θα δεις αποτελεσμα ειναι τοσο fucking simple oσο για ασκησεις ειναι γεματο το ιντερνετ να δεις και να μαθεις κανεις δε χρειαζεται personal trainer να το θελει χρειαζεται ολα τα αλλα ειναι μαλακιες

Πριν 8 μήνες
Geo 33
Geo 33

@abcd62204 να σου πω πιτσιρικο ποσο χρονων εισαι ;

Πριν 8 μήνες
abcd62204
abcd62204

αχαχχαχα εχω κατεβεις 2 φορες physique και το παιδι που κατεβασα φετος βγηκε 4ος κλαιω απλα με αυτα που λες... επισηςοπως ειπα παραπανω εχω 2 πιστοποιησεις.. εισαι τοσο ασχετος που δεν καταλαβαινεις οτι δεν εισαι αντικειμενικος οσον αφορα τον εαυτο σου.. θα υπερβαλλεις ειτε θετικα ειτε αρνητικα.. ο εξωτερικος παρατηρητης ο οποιος σε προπονει παντα εχει πιο ολοκληρωμενη αποψη... αλλα πρεπει να εισαι απο αυτους που λενε να κανετε cardio χωρις χερια για νακαψετε λιπος ;)

Πριν 8 μήνες
Geo 33
Geo 33

@abcd62204 φιλε επειδη εισαι ασχετος και φαίνεται απο αυτα που λες ακου να δεις πως εχουν τα πραγματα αν δεν εχεις τα αρχιδια και την ορεξη να μαθεις μονος σου το σωμα σου και τι δουλευει καλυτερα για σενα τοτε δεν αξιζεις να εχεις και αποτελεσμα τοσο απλα αυτα που λες ειναι για παιδακια που θέλουν τι μαμακα απο πανω να τους λέει τι θα κανουν .. αν δεν εισαι έτοιμος να κανεις το ταξιδι τοτε δε δικαιούσαι τον προορισμο και οταν λεω ταξιδι εννοω προσπαθείς αποτυγχανεις και ξαναπροσπαθεις δοκιμαζεις και διορθωνεις και αυτο για χρονια ετσι παει φιλαρακο οποτε αντε γεια και σε σενα και στον αλλο τον πιτσιρικο που σχολιασε

Πριν 8 μήνες
Κωνσταντίνος Γιαννουρής
Κωνσταντίνος Γιαννουρής

@abcd62204 να σαι καλα!!

Πριν 8 μήνες
abcd62204
abcd62204

likewise αδερφε!

Πριν 8 μήνες
Alexandros Makris
Alexandros Makris

ρε φιλε και στο λέω ειλικρινά με καλή διάθεση και φιλικά και εσύ και ο νταντε πιστεύετε ότι έχετε τις γνώσεις και είστε εξιδικευμενοι πάνω σε κάθε είδους προπονητική ( online και μη ) ? εδώ επαγγελματίες αθλητές που έχουν όσα χρονια ζείτε εσείς καριέρα στο bodybuilding με πανελλήνιες και Διεθνής η ευρωπαϊκές διακρίσεις που εχουν λιωσει στα σιδερα ολη τους την ζωη που καθε φορα που μιλας μαζι τους ειναι μια νεα εμεπιρια και πάλι κάποιοι από αυτούς δεν είναι καλοί προπονητές Όχι γιατί δεν αρκούν οι γνώσεις τους αλλα γιατί όπως έχει πει και ένας bodybuilder ( Έλληνας ) όπως και στο ποδοσφαιρο υπάρχουν καλοί προπονητές που ήταν σχεδόν άσχετοι από μπάλα και παιχταράδες που ήταν άσχετοι προπονητές το ότι έχετε ένα καλό γυμνασμένο σωμμα και ξερετε 2-3 πραγματα δεν σημαίνει ότι ειστε και ( καλοι ) προπονητές ρε φίλε και σου ξανα λεω για Ν μην νομίζεις ότι είμαι κάνας μαλακας που σας κρίνει σαν αυτούς που λένε ότι παίρνετε αναβολικά καμία σχέση όλα τα ελέω Μ καλη διάθεση και φιλικά Όχι επιθετικά...Εγώ πιστεύω ότι ειστε ακόμα πολύ "αψητοι " γι αυτό για να γίνεις προπονητήςθέλει εμπειρεια γνώσεις σπουδές να έχεις βγάλει κάποια σχολή προπονητικής πως θα εξιδικευεις στον κάθε πελάτη πρόγραμμα και διατροφή από την στιγμή που όλοι οι οργανισμοί είναι τόσο διαφορετικοι άμα έχεις τις γνώσεις και τις εχεις αποκτήσει σε τόσο λίγο καιρό και την εμεπιρια Ν το κάνεις αυτό τότε πάω πάσο και συγγνώμη...

Πριν 8 μήνες
hellokouk kouk
hellokouk kouk

@Alexandros Makrisεισαι μαλακας? απλα δες το σωμα του is that proof enough? αντε μαλακα

Πριν 6 μήνες
rico rico
rico rico

Ο νταντε λεει αχαχα

Πριν 7 μήνες
Αγνωστος Χ
Αγνωστος Χ

Περίμενε να σκουπιστει πρώτα από το χέσιμο και μετά θα σου απαντήσει

Πριν 7 μήνες
Alexandros Makris
Alexandros Makris

οκ φιλε αν νομιζεις οτι μπορεις και οτι εισαι καλυτερος και απο τον βασσαλο οτι νομιζεις ..θα σου χαλασω εγω το ονειρο?? οχι βεβαια...

Πριν 7 μήνες
Vagosdns
Vagosdns

Εγώ χέστηκα. Έχεις καμία απάντηση στην αρχική ερώτησή μου;

Πριν 8 μήνες
kostas Voutsas
kostas Voutsas

πόσο χρονών είσαι ρε βλήμα? θα μάθεις να μιλάς λες και δεν έχεις κατακτήσει όλες τις γνώσεις όλου του κόσμου?? Έχεις την εντύπωση νομίζεις ότι θα κάνεις είναι εύκολο? επειδή εσύ κάνεις Γυμναστική ? και "Ξέρεις" να κάνεις ασκήσεις?

Πριν 8 μήνες
nik arva
nik arva

ougk ougk ougk ougk

Πριν 8 μήνες
Γιαννης Αντονωπουλο;
Γιαννης Αντονωπουλο;

Βρε Σάκη που μένεις στην Αθήνα Εγώ μένω Κερατσίνι είσαι κοντά ??

Πριν 8 μήνες
Γιαννης Αντονωπουλο;
Γιαννης Αντονωπουλο;

@Κώστας Ανδρέου Ευχαριστώ φίλε

Πριν 8 μήνες
Κώστας Ανδρέου
Κώστας Ανδρέου

Kypselh

Πριν 8 μήνες
Insane Gaming
Insane Gaming

Φιλάρα θέλω να κάνω μια ερωτηση.Πες ότι μου δώσεις ένα προγραμμα Χ εγω που εχω ένα προγραμμα γ στο γυμναστήριο,πιο από τα δυο πρέπει να κάνω.Εχω δει γενικά πολλές ασκήσεις από το Ίντερνετ και δεν ξερω αν πρέπει η αν επιτρέπεται να τις κάνω στο γυμναστήριο.Ειλικρινα ρε φιλε ξερω ότι θα έχεις βαρέσει 3000 φεισπαλμ απλά θέλω μια απάντηση

Πριν 8 μήνες
LaveteZwa
LaveteZwa

Αντε παλιομαλακα καμπούρη

Πριν 8 μήνες
LaveteZwa
LaveteZwa

@Phil Strife δε σε είπαμε και καμπούρη

Πριν 8 μήνες
Phil Strife
Phil Strife

απλα διαλεξε ενα ΚΑΙ ΚΑΝΤΟ,ελεος ,ειναι τοσο απλο,διαλεξε ενα και βαρα,τι μαλακια σας δερνει αληθεια...

Πριν 8 μήνες
Πολεμιστής πληκτρολογίου
Πολεμιστής πληκτρολογίου

ΣΑΚΗΣ"ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΣΤΡΑΤΙΩΤΑΚΙΑ"ΔΕΡΜΑΤΗΣ

Πριν 8 μήνες
Kiorko Nalmpanti
Kiorko Nalmpanti

θέλω να ξεκινήσω αλλα απο του χρόνου που αμα περάσω καπου και μενω μόνος μου θα μπορώ να πηγαίνω gym και να κανω την διατροφή που θελω

Πριν 8 μήνες
Μαρινος Μαρινοπουλος
Μαρινος Μαρινοπουλος

τι θα πρότεινες για διαλιματικη νιστηα που κάνει κάποιος στην καθημερινότητα του

Πριν 8 μήνες
OG MpAtMaN
OG MpAtMaN

mpravo re mlk sakh kai exw 38.8 kai dn exw ti na dw

Πριν 8 μήνες
antalo inanana
antalo inanana

Τσεκαρε smith.julian τι κανει στο online coaching.Μπορεις να εχεις τις ασκησεις σε ενα βιντεακι tutorial

Πριν 8 μήνες
Κώστας Ανδρέου
Κώστας Ανδρέου

Wraios o smith

Πριν 8 μήνες
mavros mavros
mavros mavros

γεια σου ξανθουλα ! ΜΟΥΝΑΡΑ εισαι

Πριν 8 μήνες
J1mmy Mdakos
J1mmy Mdakos

Kalhspera, tha borouses sto mellon na analuseis sxetika me tis katigories Bcaa's kai tous pio apodotikous tropous xrisewn tous, euxaristw

Πριν 8 μήνες
Blyzz
Blyzz

Well said bro :D Keep goin

Πριν 8 μήνες
Pablo :/
Pablo :/

Re o blyzz exei gia ton mpoutso swma

Πριν 8 μήνες
Blyzz
Blyzz

@PanosLamVEVO official channel έχω ανεβάσει 3 βίντεο συνολικά και έχω 3 βδομάδες που ασχολούμαι 😊αν δε κάνω μη ξαναμπείς στο κανάλι μου,δε σε πιέζει κανείς

Πριν 8 μήνες
SASenpai COD
SASenpai COD

@Blyzz πλάκα κάνω ειπααααααααααα

Πριν 8 μήνες
Blyzz
Blyzz

:(

Πριν 8 μήνες
SASenpai COD
SASenpai COD

Σκάσε ρε αναβόλα!!! Πλάκα κάνω είστε παιχταραδες keep up the hard work guys!!! Stay strong!!! 🤘🤘😁😁😁😁😁

Πριν 8 μήνες

Επόμενο

10 Minute Home Ab Workout (6 PACK GUARANTEED!)

10:27

10 Minute Home Ab Workout (6 PACK GUARANTEED!)

Fraser Wilson

προβολές 1 900 000

imbiamba jombes

4:21

imbiamba jombes

Gus Johnson

προβολές 594 463

VFX Artists React to THE PREQUELS Bad & Great CGi

15:27

VFX Artists React to THE PREQUELS Bad & Great CGi

Corridor Crew

προβολές 412 028

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΡΧΑΡΙΩΝ VOL 1

12:11

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΡΧΑΡΙΩΝ VOL 1

Phil Strife

προβολές 49 000

Πως μεγαλωνουν οι μυες

12:33

Πως μεγαλωνουν οι μυες

Phil Strife

προβολές 62 000

Coaching & Training

06:22

Coaching & Training

Phil Strife

προβολές 20 000

10 Exercises All Men Should AVOID!

14:12

10 Exercises All Men Should AVOID!

Gravity Transformation - Fat Loss Experts

προβολές 7 300 000

Whatever it takes Money edition

21:46

Whatever it takes Money edition

Phil Strife

προβολές 28 000

1 Year 100 lb Weight Loss - Mind & Body Transformation

05:34

1 Year 100 lb Weight Loss - Mind & Body Transformation

Workin' Things Out

προβολές 12 000 000

TSM Fortnite House Tour!

15:51

TSM Fortnite House Tour!

TSM

προβολές 1 809 584

LEARNING HOW TO ACT ft. Noah Schnapp

23:36

LEARNING HOW TO ACT ft. Noah Schnapp

Dolan Twins

προβολές 2 736 231

CRAZIEST Coincidences You Wont Believe

10:04

CRAZIEST Coincidences You Wont Believe

SSSniperWolf

προβολές 1 504 158

Working in retail part 3

1:12

Working in retail part 3

LongBeachGriffy

προβολές 516 395

The Park 2 - Cyanide & Happiness Shorts

1:26

The Park 2 - Cyanide & Happiness Shorts

ExplosmEntertainment

προβολές 813 958

Boston Dynamics: New Robots Now Fight Back

3:32

Boston Dynamics: New Robots Now Fight Back

Corridor

προβολές 2 435 014

RIP Diamond.. Losing Our Best Friend

9:18

RIP Diamond.. Losing Our Best Friend

jeffreestar

προβολές 10 801 801